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高效学习4

高效学习4

作者: 就会吐骨骨骨骨 | 来源:发表于2018-03-10 22:23 被阅读0次

在日常生活中训练专注力

在平常的生活中营造仪式感,以此来提升专注力

购买昂贵的学习用品,让自己心疼一点就达到效果了。

拥有的东西少一点,东西越多越不能使人专注。断舍离

学会一个人好好吃饭,吃好的,少吃速食,外卖,自助餐。学会好好做一顿饭给自己吃

使用射灯,让自己更专注于当下的事。

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