犯困

“困”是一种病态吗？我是经常犯困，特别是学习的时候，听着课就睡着了，醒来已经快结束了。开会也困，幸好我不打呼噜，不然肯定被领导发现。

这个问题已经困扰我十几年了，有人说是睡眠不好，开始我睡眠质量特别好，倒头就睡，而且还是那种深度睡眠状态，有时候打个盹也能精神焕发。