一：能够过好每一天，一辈子就不愁！
对于不用工作的人而言，如果整天无所事事，大多就会感到空虚寂寞，于是为了排遣空虚寂寞，自然喜欢去热闹的地方凑，或者参与无聊的赌博，也有安安静静不乱跑的，但安静久了心思细腻，又容易徒生郁闷，终日无端呻吟，经常为生活中鸡毛蒜皮的小事莫名的生出几多烦愁，稍不注意，还会憋出毛病，抑郁缠身。尤其现在网络如此发达，为了打发寂寞时光，上网找人胡乱聊天的不再少数，闹得骗财骗色时有发生。能心安理得享受不用工作而感到快乐的并不是太多。
而我认为，不管哪个年纪，能安稳的不用工作就拥有即便不是最好，但也是不愁吃穿的生活，那是几辈子修来的福气，更是老天赐予最好的礼物，应倍加珍惜和守护才对，何来闲愁一说？
不过人的心往往由不得自己，如果生活中不主动自我调节，情绪和欲望就会如脱缰的野马，任意去弛聘，到最后就会越来越难以把控。所以闲下来的日子，自我调节尤为重要，不可小嘘。自我调节分为：身体健康，情绪管理，时间安排。但在自我调节中要灵活掌握，不要太刻意，不要太用力，最简单有效的办法就是：保持规律的生活。
二：愉悦自己，是天大的事情。
就像现在的我，没有老人要管，没有孩子让人愁，落得个一人吃饱全家不饿，完全处于放空状态。但因了规律的生活，所以每天显得忙忙碌碌，更是感觉自在潇洒，天马行空。
首先是吃：
要有一个好身体，胃首当其冲。每日做好自己喜欢的一日三餐，不要马虎，也不用太精致。然后坐下来慢慢的品，细细的尝，让美味在唇齿间尽量的缠绵，缠绵，然后才不急不躁，轻轻咽下，任时光在享受美味中肆意流淌。
其次是卫生：
保持三天：洗次头，敷次面膜，打扫家庭卫生。冬天一个星期洗次澡，热天至少三天洗一次。每天打扫厨房，卫生间卫生，保持洗漱台和卫生间的清洁。
家庭琐事无大小，这些卫生习惯一经养成，家里一眼望去，干净整洁，看着舒心，住着舒服，自己也神清气爽。
最后是运动：
尤其对于年长的人，能坚持每天两小时的运动，那是必不可少的事情，通过运动即保持活力又维持健康。运动不用固定时间，哪时候方便哪时候进行，保持活到老，动到老，直到老来动不了，这就是所谓的：生命不息，运动不止。
如果喜欢看看书，了解一下世界风云，国家大事，时代潮流，再主动学习新知识，提高内在的精神层次，保有精神的充溢和丰满，那是最好，对预防老年痴呆特别管用，不想学习听听歌，跳跳舞，也是不错的选择。
俗话说唯有运动和学习可以治愈孤独寂寞，此话是真理，一点不错。
三：多走进人世间，看人生冷暖，看世事变迁。
在家的时候多，自然事情也多，但每天必须出门溜达两小时以上。分早上和晚上。
天气好的时候，迎着阳光，到山涧，到田野，看满山遍野，云卷云舒，嗅万千芬芳，吸天地精华。
天气不好的时候，多做做家务，再泡壶茶，细品慢咀，看看书，享受享受岁月静好！
我经常早上出门爬山也好，沿街溜达也罢，有需要买的东西就买，没有需要的就闲逛，至少可以晒晒太阳，呼吸新鲜空气，随便看看街上的红男绿女，芸芸众生。
如果够仔细，还能看到好多有趣和好笑的事情。比如看买菜的为了几毛钱跟卖菜的绕来绕去，婉婉转转的还价，费去半天口舌，最后才满意而归。再看看商贩挥动着手中的商品，卖力地高声喊叫，吸引路人。还有穿着高跟鞋，拖拽着想要买东西而哭个不停的小孩，一路踢踢踏踏疾驰而过的美女，把个街上的喧闹尽收眼底。
下午是最为轻松的时段，睡个午觉，跳个绳，转圈舞，搬扯搬扯瑜伽，感觉全身发热，神清气爽，再坐下来喝壶茶，看看书，听听音乐，反正想干嘛就干嘛。
晚上陪着老公，吃完晚饭再收拾干净厨房，便开始出门溜达溜达。街上的红灯绿灯交相辉映，人来人往，甚是热闹。尤其溜达到小吃街，那里各类小吃琳琅满目，活色生香，三角汤圆分高粱和糯米整齐排放，大虾小虾颜色鲜艳，龙须招摇，红得发亮，各类生鲜洗净的蔬菜在柜中一一陈列，好不诱人！大人小孩吃得痛快，呲嘴獠牙，只有此刻，你才会有所体会：唯有人间烟火，才能普度众生！
遛完回家，泡泡脚，洗洗涮涮，上床再练个瑜伽，倒头便酣然入梦，一觉醒来，天已大亮。
这样平常的日子不惊不扰，算不上幸福也感觉不到恼，但因其平淡，我却无名的喜欢上了。放眼一望，生活中这样的平淡不是每个人都能如此安享，只有抱着一颗感恩的心，才能发现生活的美好！
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