回归-美乐爱觉觉察日志 day7

回归-美乐爱觉觉察日志 day7

歇了好几天终于又捡起来写了。经历了几天的低迷期，终于在今天回归常态啦。

早上爬楼听了娟娟的分享，一边纸笔做了笔记

觉察思考自己的心理状态和情绪；记录观察自己的时间；看平常关注去察觉你想做什么；没有对与错，在问题中你的选择答案已经存在；列清单打勾 to do list；主动接触正向的人事物；带自己走出去看看世界；找到自己生命的主旋律。觉察就是在不断的思考。 🤔

窗外下着淅淅沥沥的雨，一早坐在安静的角落，沉浸在暖色调的灯光里，接收着温暖而有力量的文字，能感觉到内心特别的安定。

然后微博刷到二狗妈在售书会现场直播，莫名就觉得好感动，感动到湿了眼眶，发觉自己真的是太感性。在微博关注二狗妈的时间不长，但是已经被她的人格魅力所深深打动，也支持预售买了她的美食新书，还意外收到了签名版，真的是特别用心特别温柔阳光的一个美厨娘，想起来就是各种美好跟温暖。有句话说，你关注什么样的人，就说明你内心渴望变成什么样子。

今天终于写了一再拖延的公众号推文，虽然花去了三四个小时的时间，但是内心也没有烦躁，却觉得特别踏实，晚上下班回来进行排版群发，然后开始写觉察日志，虽然已经过十一点了。

今天真的是发生了很多美好的事情，因为下着雨又很冷，小谢居然提前回来开车送我上班，真的是特别惊喜，还给我带了想吃的肉夹馍。这两天我俩的关系意外的特别融洽，希望可以继续保持久一点，还是要克制下我的小脾气，多用爱去包容敏感。我也能看到这门功课在一点点进步。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

【感恩日记】

1、感谢娟娟分享，二狗妈直播；

2、感谢小谢下雨天开车接送我上下班；

3、感谢微信陌生朋友的微课回赠分享；

4、感谢同事帮我解决工作难题；

5、感谢自己更新了公众号推文；

6、感谢自己回归生活，继续前行。