本文发自群象岛健康会公众号
和朋友一起吃饭，从我俩见面开始他就一直咳嗽，我看着都觉得难受，问他什么情况，他说，最近因为气温下降，好像受了风寒，一直咳嗽，去诊所，医生说是支气管炎，去医院，医生却说是气管炎。
搞得他都不知道到底是支气管炎还是气管炎。
这种情况不止在我朋友身上发生过，我相信，很多人都遇到过这种情况。
下面，我们就来聊一聊气管炎和支气管炎。
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“口红一哥”患支气管炎
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双十一刚刚过去，在这个一年一度剁手的日子，我相信，很多人都是因为观看一个人的直播而剁手的，这个人就是李佳琦。
被人称为“口红一哥”的李佳琦，去年一年365天，他直播389场。
全年无休息，有时甚至累倒在直播中睡着，眼睛已经闭上了，嘴里还在介绍产品。
因为他高强度的工作，以及全年无休止地说话，让他患上了严重的支气管炎，一复发就呼吸困难，身边的助理、工作人员每人身上都会随身带李佳琦的“救命药”。
很多人看到“救命药”这三个字或许会觉得不就是咳嗽嘛，哪有那么夸张？
可这就是气管炎与支气管炎的区别。
患有气管炎的患者在每天早晚的咳嗽会比较频繁，痰咳嗽吐的痰常常都是白色的。如果是感染的比较厉害，痰液就会比较的多。
而患有支气管炎的患者会长期咳嗽，并且会有痰，且伴有哮喘或是反复发作等症状。除此之前，其发病的周期表较长，可能长达3个月，严重时会连续2年或者更长。
简单来说，就是气管炎是暂时性的，但支气管炎是伴有哮喘并且反复发作的。
南方医科大学珠江医院呼吸内科主任医师于华鹏教授曾在采访中说道：支气管炎分为急性和慢性两种，其中慢性支气管炎的主要症状表现为长期且顽固性的咳嗽，在吃刺激性食物和温度较低的情况下，咳嗽会较常发生。在发病初期还不会呼吸异常，但时间久了之后，就会出现呼吸困难等一系列症状。
不仅如此，支气管炎如果不加以控制和治疗的话，会出现慢性阻塞性肺疾病，更严重的话，就会发展为肺心病，从而对肺功能造成很大损失。
因此，对于李佳琦的情况，身边必备的药物就是“救命药”，一点也不夸张。
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气管炎和支气管炎的病因介绍
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很多人会有疑问，现在天气状况越来越不好，尤其是冬天将近，雾霾也越来越严重，这种情况引起的到底是气管炎还是支气管炎呢？
当我们患有一些病症时，往往了解它们病发的原因，下次才可以更好地预防和注意。
气管炎往往是由于病毒、细菌导致的直接感染造成的。因此，如果病毒细菌消失了，气管炎也就痊愈了。
而造成支气管炎的原因就有很多了，包括空气状况、气温、过敏、吸烟等原因。
并且对于很容易患病的孩子来说，每天咳得面红耳赤，作为父母的我们看着，真是孩子咳一声，我们的心颤一下，只能想尽办法来帮助孩子减少痛苦，却不能帮助他们承担这份痛苦。
眼看着孩子一天比一天虚弱，吃不下东西，一天二十四小时有二十小时都在咳，最后变得呼吸困难，话都说不出来。
“正气存内，邪不可干。”是形成这两种病症的主要原因
北京首都国际机场医院中医科副主任医师冯国安教授向我们解释了这句话是什么意思：
“正气”也就是我们身体的免疫力，当身体的免疫力强时，外部的病毒或雾霾即使通过呼吸道进入我们的体内，也不会造成很严重的问题；可是当我们的免疫力较为低下时，细菌、雾霾进入我们的气管之后，就会在我们的气管内膜进行繁殖、破坏，从而出现渗出，发炎的症状。
可想而知，提高我们自身的免疫力是预防气管炎和支气管炎的重要前提。
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如何提高免疫力
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那么，我们应该怎么提高自身的免疫力来预防气管炎和支气管炎的发生呢？
1.加强运动。
老年人不适合剧烈运动，但可根据自己的身体状况和兴趣爱好，做一些舒缓的体育运动，比如打太极、散步、慢跑等。
适当的运动可以调节身体机能，从而提高自己免疫力，增加抗病能力。
2.防止受到某些气体的刺激。
在支气管炎发病的原因中，包括吸烟和空气雾霾等。
据世界卫生组织调查，死于支气管炎的人群中，吸烟的人群占到75%。
75%的比重，可想而知，戒烟和远离二手烟对于预防气管炎和支气管炎的发生很重要！很重要！
其次，随着我们空气质量的下降，为了防止雾霾中的有害物质危害气管，出门时别忘记戴口罩。
3.保持良好的居住环境。
在北方，空气较为干燥，我们可以在屋内或卧室放空气加湿器。
常常保证房间内的整洁干净，以免细菌的滋生而引起感染。
4.注重营养，健康饮食。
生冷、辛辣等刺激性食物尽量少吃，如辣椒、生的洋葱大蒜、冰激凌等食物会刺激气管，从而诱发炎症。
主要以清淡、易消化、维生素含量丰富等食物为宜。
不管是气管炎还是支气管炎，都是呼吸系统疾病中的一种，虽然在生活中都是很常见的病症，但咳起来是真的难受。
不要等到已经出现问题猜想解决办法，提前预防就是最好的办法。
望这个冬季，我们与这两种病症不会相见。
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