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心性休息, 禅的力量

心性休息, 禅的力量

作者: 扣子a_健康管理师 | 来源:发表于2022-02-28 21:31 被阅读0次

      佛教认为,现实中的一切都是心的造作,而当你的心完全处于一种宁静、澄清状态时,会形成强大的专注力。

        就像非洲猎豹专注猎物并捕获一样,专注力可以让管理者迅速作出合理抉择,而前辈的智者们,更是以一种非同寻常的专注,开启了智慧。所以,如果能把握好规律性的禅坐,以及行住坐卧中随时随地的禅修行为,只要假以时日,我们终将迎来自己生命中的奇迹。

      排除杂念,停止内耗,培养你的专注力;专于一处!例如,考试时就专心考试,不要去想考不好怎么办……。

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