心理学家曾经做过这样一个实验：一支铅笔让人用不同的方式咬住，一种是用嘴唇含住铅笔头，像撅嘴的样子；另一种是用牙齿横着咬铅笔，像微笑的样子。结果用牙齿横着咬铅笔的人看幽默的图片，他就会觉得更好笑，看到别人会觉得这个人更亲切，而自己的内心也会产生一种快乐感。
这个实验表明了什么呢？“刻意微笑能改善心情～～”。
我自己尝试着和自己笑了笑，感觉比不笑心情是有变化，大家也可以在生活中有意识的尝试验证看看，这个理论成立吗？实践是检验“真理”的唯一标准（分享理论知识来源《津巴多普通心理学》）。
我们大部分人认为人的表情是结果，心情是原因，实际上，恰恰相反，表情是原因，心情是结果。心理学理论提出的假设，有微笑的表情就会有微笑的心情。有痛苦的表情就会有痛苦的心情。不妨您试一下，嘴角上扬，和嘴角下拉的表情。
我们有一句俗语说，“笑一笑十年少”是有道理的。当你感觉心情不好，各方面都挺难的时候，可以尝试笑一笑。
今日情流动：对家人笑一笑～～
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本文标题：“见自己见他人”的理论联系实践0702～～
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