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书评38，2019年第2本

书评38，2019年第2本

作者: 十八k | 来源:发表于2019-02-09 10:08 被阅读0次
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昨天读完了本年度第二本书。问自己为什么才刚刚读完第二本，因为放假了一高兴同时开始读了好多本书，还有纸质书，所以进度都不太好(>﹏<)

这本书还好，是我目前最大的困惑。大约有一半的时候，我吃东西不是因为饿。。因为无聊，疲倦，生气，和高兴。记得以前有个外国乐团911有个团员说，减肥秘笈就是，不饿不吃东西。

当你能控制得住自己，在摒弃其他情绪时，真正生理上的饿才去吃东西，也许会瘦吧，不过，真的很难……

本身女人就是情绪动物，受情绪控制影响……

看完这本书，最起码让我知道，情绪性进食不止我一人，很多人都在这个 饿性 漩涡中苦苦挣扎。

还是要严格管理自己，别让肥肉像开花般在身上膨胀……

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