从迷茫到找到目标的过程，需要像解错乱的毛线团一样，一点点来，其实这是一个发现自己认识自己的过程。
当你慢慢明白自己是个什么样的人，擅长什么不擅长什么，做什么事情可以很轻快，而做什么事情又会如此笨拙，曾经的一些决定是基于怎样一种思维模式在进行的，生命中你钦佩过什么样的人，是因为哪些特质，希望自己将来成为什么样的人，以一种什么样的生活方式来活着时，就会知道什么事情你可以去做，你可以做好，而什么事虽然现在可能如日中天，但你可能不适合去蹚浑水，这叫作“定”。只要逐步修炼自己的定力，才能在一个自己明确的目标上面持之以恒的发挥你来到这个世界上的特有禀赋，那么所谓的成就感也会自然而然的不断滋养你成长的。
说了些大道理，下面说几个我自己用下来有效的定力修炼方法吧。
做测试
做几个严谨的职业性格测试能帮助你了解自己，我自己做过的有：优势发现器、MBTI、vault、九型人格等，建议至少做3种测试，把结果对比剖析后，才能取其精华去其糟粕，有助于更深入的探索发现自己。对了，有一本书叫商业模式新生代个人版的，也可以试试~
写日记
这不但能有助于情绪的释放，还能把自己的行为思考模式有一个记录，以后可以回溯。我真的很庆幸自己有这个习惯，我不是每天都会写，但是当情绪有比较大的波动时，或者有时间放空的时候，我会找一个能静下来的空间，做一些记录，与自己完成一次对话。目前我有5年多与自己心灵对话的记录，这个力量真的太大了，当迷茫的时候回过头去看看自己曾经怎么想某些事情的，可以很欣慰的看到自己的成长，对于作一些当下的决定也非常有帮助。
旅行
我在最近几年去过很多地方，国内国外、沙漠冰川雨林大海湖泊温泉...、自驾徒步闲逛吃吃喝喝，独自的组队的穷游的奢华的，都有。旅行带给我的是更开阔的视野和胸怀，原本我并不理解这句话，因为这种能力是无法从书本和他人口中去习得的，只有自己去亲身的体会，把自己丢到各种地形地貌风土人情中去，才会逐渐的明白——我们每一个人都生活在巨大差异之下，有太多的执念是自己给自己套上的枷锁，解锁更多视野和认知的局限，我们自然会活得更豁达，这份豁达会触发各方面的良性循环。
禅修
我试过正念禅修的8周课程，内观禅修封闭式的十日课程，以及一些身心灵领域的促动工作坊。正念禅修可以自己买一本书（就叫正念禅修）自行练习，内观十日课需要真的拨出12天时间参加一个禅修营，完全沉浸式的跟着里面的作息安排练习10天。禅修对我的帮助非常大，个人情绪管理和专注力方面都得到了精进，任何时候当焦虑或愤怒之类的情绪升起，我便可以很快的感知到它的存在，从而与这个情绪保持一点距离，如实的观察它，从而找到改善的途径，而非任由它肆意蔓延却无从入手。
此文源自我在知乎的一个回答，略有增删：https://www.zhihu.com/question/40527799/answer/89910547
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