20190225

20190225 周一  阴有雨 6-12度

      阴沉沉一天，下班路上下起雨来，我的心也一下阴下来，看这雨难道夜跑要泡汤了吗？

      晚饭半小时后还是换好运动衣、穿好运动鞋，下楼扔垃圾，顺便看看雨停了没。假如还下雨，那么准备爬楼梯。老天有眼，雨停了，湿度81%，气温9度。

      其实真的不能再偷懒了。3月底的重马，4月的50K越野，都得加油备战起来。于是在悦跑圈开始新一轮全马训练计划，今天第一天任务5公里。

    7分配速慢跑消食，完成约定跑第一次卡，各种想办法让自己跑起来。