《素问.上古天真论》重点2
原文
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦……
译文
古代深懂养生之道的人在教导普通人的时候，总要讲到对虚邪贼风等致病因素，应及时避开，心情要清净安闲，排除杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持与内，这样，疾病就无从发生。因此，人们就可以心志安闲，少有欲望，情绪安定而没有焦虑，形体劳作而不使疲倦……
笔记
现代生活节奏快，忙忙碌碌，为什么忙？主要是为钱忙，支出项目太多，房贷要交、子女要培养、老人要赡养……要养人、养房、养车……就是没空养生，等到自己这酸那疼的时候，至少已病在筋骨了，中医讲究的是“治未病”，现在我已经觉得腰酸背疼肩颈胀了，要开始养生之路了，没有实现财富自由，必须忙于工作，但要忙里偷闲，每天要留给自己静思和多活动筋骨的时间。
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