复训第二天,早早起来煮了小米粥,中午在外吃的饭,稍微吃多了点肉类,下午去逛街,走了一下午,应该也把那点肉消化了吧(*/㉨\*)捂脸
晚上是青菜,酿豆腐加半碗米饭,今天的水果牛奶少了
今天只照了早餐:
复训第二天,早早起来煮了小米粥,中午在外吃的饭,稍微吃多了点肉类,下午去逛街,走了一下午,应该也把那点肉消化了吧(...
今天是参加瘦身复训的第一天,体重134斤。希望复训结束能突破130,由于家里婆婆做饭不能随心所欲,所以每餐主食可能...
今天是家规学习的第二天,这次课程我是复训学员,但做为复训学员,感觉好多内容都是新学的,上慧萍老师的课就是这样,复训...
早餐一小碗饺子,午餐粉条面条两碗,晚餐冰糖雪梨枸杞汤一碗,馒头半个,青菜豆腐一小碟。体重56.5公斤。增长了一公斤...
今日早餐稀饭包子鸡蛋,午餐蒸米饭排骨炖萝卜素炒小白菜,晚餐甜面汤菜饼素炒生菜。两个小时瑜伽训练。体重55.5公斤。...
今天第11天了,重量一直在原有的体重上起起落落,看到好多同学都轻了好多,也反思自己最近的饮食,加上班长和伙伴的提醒...
今天破戒了( ,,´・㉨・)ノ"(´っω・`。) 早餐:小米粥青菜加鸡蛋 午餐来了个客家鱼生,鱼头汤加青菜,腐败了...
复训来到第三天,早上起来蒸完包子竟然没煤气了,还说来个青菜的也没法烧了,只能用个弥猴桃替上 早餐:一瓶牛奶,微波炉...
当习惯了算着热量做饭时,对青菜开始了钟情,也对油腻的食物少了兴趣。每天都在想着该煮什么菜既能满足胃的容量也能不失营...
瘦身训练复训第6天,今天因参加瑜伽大赛,吃饭很不规律,早上一碗稀饭一个包子,中午一小份羊肉糊汤面,晚饭吃的多,忘了...
本文标题:瘦身复训第二天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xsskzftx.html
网友评论