这几天事情多，身体有些倦怠，再加上下雨，更加没有精神，早上闹铃响了，有迷糊了，但到点就起来了，能量舞没有赶上，但不能耽搁课程，虽然回放也可以听，但还是喜欢上直播课。打开一稼老师已经能量满满的在回答姐妹们的问题了，自己也专心听课，记起了笔记，心情很平静，没有昨天那么多的懊恼，回想，这就是在刺激与回应直接，自己自由选择的结果。经过早起晚点这件事，更加体会到了《高效能人士的7个习惯》里面说的积极主动模式刺激与回应直接选择的自由，选择的自由包括：自我意识，想象力，良知，独立意志。自己在遭遇（刺激）与对遭遇的回应之间，有了选择回应方式的自由能力。
一稼老师讲到感恩练习，感恩，真的是我们每天要做的事，感谢太阳，带来光明；感谢老天，风调雨顺；感谢鸟儿，莺歌燕舞；感谢父母，带我来到这个世界，给我一个家，养育我长大，教育我做人；感谢兄弟姐妹，陪伴我成长；感谢朋友，带来欢乐；感谢爱人，感谢孩子，感谢......需要感谢的太多，一稼老师告诉我们每天要做感恩练习，把自己的注意力，放在积极和美好的事物上。课后班班们还发了推荐好书和工作坊，里面有杭州的时照禅堂，看到后就萌发了要去修炼一下的决心，还有推荐的书，以后慢慢读下来。感谢一稼老师与美好运营学院和我们的班班们，感谢她们都我的影响，会时刻关注你们的，感恩遇见。
还有人生设限的问题，一稼老师说，要通过不断重塑自己实现任何目标，如果你觉得你的人生有天花板，那就有；如果你觉得你的人生没有天好板，那就没有。不要给自己的人生设限，很多牛逼的人都会做不合理的事情。其实，我自己也非常喜欢李宁的一句广告词：一切皆有可能。所以，一般不给自己设限，这方面很自信，但是老公是一个理性的人，处处给我设限，想不出来，一个大男人这不行，那不可以，有时候也从心理学角度去理解他，也是有一次他自己也说给，我自己也感觉，他喜欢听话的，处处以他为中心，我性格敖强，偏偏很多地方不愿听他的，因为我知听对的，他说的不对，不复合我想的，所以就不听他的，结果，就自己干，而最终的结果也证明我是对的，这种情况总是出现，我都不知道我怎么会一直和他在一起，常常归结为缘分，通过不断的学习，不断的梳理，想把这种情况解开，看到原因，一稼老师说，她的一个导师给她设限，她把Ta pass了，可这是爱人，结婚20年了，有3个孩子，昨天晚上还在问他，有没有想过，有一天没有我的存在了，他会怎么样?还说到，我们离婚了会怎么样?今天就听到一稼老师讲人生设限这个问题，真的，给自己一个机会，自己跟自己的目标比，不要理会其他人怎么说，自己目标明确，只是有时间证明，真的，时间真的是个好东西，I Love Time。
不知不觉写了这些，眼睛对屏幕不适应，先复习到这。先完成再完美。
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