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强身健体,提高免疫力的穴位

强身健体,提高免疫力的穴位

作者: 食品营养与健康 | 来源:发表于2020-02-21 21:03 被阅读0次

    穴位是经络上重要的节点,是毛细血管特别丰富,神经比较丰富,也是肌肉、骨骼、皮肤、筋膜在发育过程中的时空痕迹,向内可以调节脏腑,向外可以排出寒湿,调理营卫,达到强身健体的目的。

    经络穴位保健,不花钱,容易实施,没有风险,可以双向调节免疫力,可以调动气血,平衡阴阳,达到改善亚健康,防病治病的目的。所以,如果国人都懂点中医,就能省很多钱,让自己和家人远离疾病。

    下面介绍常用的穴位,大家都要熟悉他们的取穴方法和作用,可以百度就可以了。

    头部穴位:百会穴,四神聪,神庭,风府,哑门,风池。

    颈部:大椎穴,肩井穴。

    后背:至阳,命门,肺腧,心腧,肝腧,胆腧,脾腧,胃腧穴,三焦腧穴,肾腧穴。

    胸腹部:中府,dan膻中穴,中脘穴,关元穴,天枢穴。

    四肢穴位:曲池穴,手三里,外关,合谷穴。足三里,丰隆,三阴交,太冲,太溪。

    八脉交会穴:后溪,列缺,内关,外关,申脉,照海,足临泣,公孙。

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