1． 库管员因为压力大直接要推掉工作或者以辞职为挟，为什么会这样呢？我放下手头的工作问了她几个问题，她平静了许多。到中午的时候去看了看让她困扰的表格，原来是做完的表格没有保存上，导致她面对困难情绪崩溃，然后引出一肚子的委屈和隐忍，就像上周一样这个表格成为一个导火索。
这件事情的背后隐藏着害怕，因为害怕失败、害怕徒劳无功、害怕别人说做的不好，害怕做不完。这些隐形的压力是背在自己身上的，其实这样是没有用的，遇到问题一定要想办法解决，要么问人，要么看书。感恩今天这件事教会我新的认识，也许有人天生不会去寻找解决办法，如果刚好我具备，我愿意去帮助她。
2． 今天又是在一片忙碌与混乱中渡过的，现在觉得挺好！感恩写感恩日志的方式让自己保持平常心，不管是忙碌还是混乱，都能从容面对，感恩琦琦、心有灵晰、小金姐姐的影响。
3． 小朋友打鼓有进步了，打的节奏能跟上配乐了，但是发现他更喜欢我的古筝，就是随意拨弄都能有一种旋律。感恩乐器让我们放松。
4． 晚上和老公讨论睡眠的问题，我说上Photoreading课程治愈了我的失眠、精神衰弱，他说我和婆婆一样很容易相信或者迷恋上一件事情。我不认同他的观点，我说我那是有好奇心，有兴趣，易接受新鲜事物。老公恰恰相反，总是独树一帜观点。其实我的失眠和精神衰弱完全是我自己精神太紧张、太焦虑造成的，睡觉时总是想着还有什么事情没有完成，睡觉浪费我的时间，起床后我要干什么，小朋友是不是踢被子了……
Photoreading课程中石森老师说100%的投入，那天学习回来已经很晚了，做完作业已经12点了，我想我肯定失眠了，然而我就是让100%投入到睡眠，不去想别的这个做法让我一觉睡到天亮。很神奇后来我一趟就能睡着，彻底不失眠了。感恩Photoreading课程治愈了我的失眠，让我精力更加充沛。
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