有效亲子沟通

父母与孩子间的亲子关系是否良好，亲子沟通技巧发挥了关键作用。良好的亲子沟通能让家庭气氛更和谐，教养子女也变得更轻松。然而，还是有很多父母大叹和孩子难以沟通，或是已经尽力去和孩子“沟通”，但亲子关系还是不太融洽。那么，家长怎样与自己的孩子进行沟通呢？

一、家长要有积极倾听的态度

什么叫积极倾听？首先在倾听的过程中你要保持一个真诚的态度，当一个人在跟你诉说某件事时，而你却没有任何反应，或者只是敷衍，那么你就是不真诚的，这个人心里一定是不舒服的。孩子也是一样，当他感觉到你的不真诚，他也就不会愿意跟你沟通了。其次家长要懂得接纳，每个人都有不完美、不足，当孩子跟你表达一些自己的想法时，你要做到接纳他的想法和不足。只有真诚的接纳，才可以一直延续有效沟通。最后你要有同理心，这个同理心和同情心一定要区分开。同理心就是一种默默的陪伴，一种链接。而同情心却是一种发散，在同情心下孩子是不会愿意跟你袒露心扉的。

二、装傻法沟通

生活中要懂得示弱，家长一定不要像绘本“我妈妈”那样，什么都会做，像个超人，在孩子能力范围内，要学会求救、甚至装傻，这样孩子会有一种平等的感觉，这时家长也会跟孩子成为一种接近朋友的关系。孩子也会有一种成就感。

三、赞美法沟通

孩子在取得一定的成绩时，家长一定不要吝啬自己的赞美。多夸夸自己的孩子，孩子会更自信，但是我在很多篇文章中多次强调，一定要做具体的赞美，比如：你不要夸一个孩子聪明，听话，一定要夸孩子：勤奋、努力。

四、双赢法沟通

当遇到一件事，父母和孩子看法有冲突的时候，你们觉得是父母赢好还是孩子赢好！其实哪一方赢都不是有效的沟通，有效的沟通就是要达到双赢。在与孩子沟通好的过程中，一定不要说带“你”字的句子，比如说：“你想把我气死吗”？“你就不能长点心”……要说带“我”字的句子，比如：“我很难过”，“我很不舒服”，也就是说要表达出自己的感受，又或者最好可以表达出：事实、我的感受、影响。也就是《非暴力沟通》里提到的沟通法则。

学会了这几种方法，亲子沟通将不再是难事，希望我们的家庭都可以在有效的沟通中享受幸福和美满！