有效的亲子沟通是亲子关系的基础，而亲子关系又是家庭教育的基础。因此可以说有效的亲子沟通就是良好家庭教育的基础。父母对孩子的爱不是以我们付出了多少来衡量，而是以孩子感受了多少来衡量，而孩子的感受大部分取决于亲子沟通。因此，有效的亲子沟通能给孩子安全感，滋润孩子的心里，构建孩子健康的人格，同时能让孩子亲子感受和学习到沟通的技巧，所以有效的亲子沟通太重要了。
亲子沟通有3W
即WHO（谁的沟通）, WHAT（沟通是什么）, WHY（沟通的作用）
WHO：亲子沟通就是父母与孩子之间的沟通
WHAT：沟通不仅包括说，更重要的还要学会听。有效的亲子沟通从家长会听，能听见孩子开始。很多家长遭遇的第一个困境就是很多孩子不会听，没有耐心听，其实都来源于父母，因为父母不会倾听孩子，父母很少真正听到孩子声音背后想表达的需求和感情。父母对孩子的说话和倾听方式直接影响着孩子对父母的说话和沟通方式。
这一点我特别深有体会，我们经常会觉得孩子的模仿能力很强，有时候小孩子模仿大人说了一些话，大人会觉得很好玩，笑笑就过了，其实仔细想想，如果是正向的影响还好，如果是负向的，当父母还不自知，日积月累，潜移默化，这种影响就大了。所以很多时候，当孩子到了叛逆期的时候，父母会觉得孩子很难沟通，孩子身上一堆缺点，殊不知都是家长自己种下的坏种子爆发的结果。
WHY: 有效的亲子沟通，可以化解冲突，维持和谐，滋养父母和孩子双方的心灵，培育出一个良好的亲子关系。
教育孩子一般会有哪三种沟通方式呢？
命令式沟通、提问式沟通和陈述句沟通，这三种沟通方式各有不同的作用和使用场合。让我们先来看一下命令式沟通，大家对于命令式沟通都不会陌生，比如“赶紧吃饭“”别看电视了，赶紧去睡觉“ ”小点声说话“”不许哭“……
接下来我们看提问式沟通，比如“你为什么没有完成作业呢？”“你为什么不能玩具收拾一下呢”“你现在该去刷牙睡觉了好吗”
最后我们来看看陈述式沟通，简单来说，这是一种非命令的方式让孩子明白你想要的结果，并且给予孩子充分信任和尊重，是引导孩子行为问题上最有效的沟通方式，妈妈们要多练习，练习熟练后就可以充分享受这种有效沟通的好处。
比如：“我看到你看电视的时间有点长了，我很担心你的眼睛和学习。吃完饭妈妈想和你谈一谈，咱们一起看看空闲时间你还可以做些什么事” ”我知道你现在还没有完成作业，我想知道你打算怎么完成它“
陈述句是告诉孩子事情的整体情况，让他们理解为什么应该合作。通过陈述句，父母让孩子承担同等责任，坦诚沟通自己的感受，共同讨论如何解决问题。这里的假设是父母相信孩子能够通过自己的思考得出结论。父母的作用是影响，而不是强迫或控制。创造更多的合作和和谐关系，帮助孩子真正负责和自律。
当我们遇到和孩子一些行为冲突时，比如孩子的一些行为我们不能接受的，比如孩子不懂得感恩，和长辈大喊大叫怒吼发脾气摔东西等等行为问题时，这时我们就特别需要用到这样的沟通方式叫做自述式沟通，也就是所谓的我信息。自述式沟通采用以“我”开头的陈述句，没有任何负面或攻击性的语言。这样的沟通描述背景情况,表达我的一种感受,并解释了原因。陈述事实,避免争论和权力争夺,因为沟通重点不是责备他人而是解决问题。
有效的亲子沟通多用自述式沟通即我信息沟通
我信息，当父母告诉孩子某种不能被接受的行为是如何影响父母时，这些信息就是“我信息“。
比如“妈妈看到你总是不好好吃饭，我很着急，担心你长不高，担心你身体素质不好”“妈妈看到你玩玩了玩具，随处乱放没有收拾好，很生气，因为妈妈刚刚把家里打扫干净” 我信息是客观描述发生了什么，以及自己的感受，满足孩子对责任感的需求，没有贬低、命令、指责、辱骂孩子，不会激起孩子的抵触情绪。表达感受，真诚坦率，可以培养亲密的亲子关系。
与我信息相反的就是你信息，也就是命令沟通，以你为导向，矛头指向孩子，责备孩子，比如“你这孩子真不懂事”“你真没有礼貌” “如果你再不听话，你就别吃饭了” 作为家长的你是不是这些话经常脱口而出？我们一定要有意识去觉察自己和孩子的沟通方式，先辨别出来自己平时沟通是哪种方式，如果是你信息更多一些，那么就要做调整了。
有效亲子沟通的秘籍是同理性倾听
当孩子遭遇到一些情绪问题时，家长最需要的沟通技巧不是关于说，而是关于听。积极倾听是在理解接纳，是和孩子站在同一个战线，同理孩子的情绪，给情绪一个出口，让孩子感受到安全和被理解。
一个同理性倾听公式：你对（背景情况）感到（），因为（）
举例子：弟弟在客厅玩玩具，哥哥从房间出来什么都没说就踢了弟弟两脚，弟弟哭了很委屈，觉得自己并没有惹哥哥，还被踢，于是弟弟哭着喊着去找妈妈。这时妈妈就可以先同理性倾听，你对哥哥突然打你很生气很委屈，因为你就是在客厅里玩哥哥就打你了。先透过同理性倾听接纳安抚孩子的情绪，先处理情绪才能进行沟通。
好的亲子关系胜过1000种教育方法，然而又有很多好的方法可以孕育好的亲子关系。一切问题都是纸老虎，没有什么问题是通过沟通解决不了的，尤其是有效沟通。父母是孩子的最好榜样，从学会真正倾听孩子开始，用我信息、陈述式沟通，享受和谐愉快的亲子关系带给一家人的幸福生活！
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