D008+1组尹晶+《人生效率手册》读书笔记1

D008+1组尹晶+《人生效率手册》读书笔记1

阅读内容：全书浏览+前三章精读

      今天是阅读《人生效率手册》的第一天，尝试若辰老师分享的方法-第一天全书浏览来阅读。

      作者是张萌萌姐，在了解过她的经历过后，我发自内心地想说“佩服”！她身上的标签非常鲜明，是超级自律的代表。也特别容易被人记住，因为她做的事情，是大多数人只能想想而做不到的事。比如连续18年早起读书学习、连续26年记日记、连续6年每年1本书、通过10000小时修炼多个硬本领……这样的人生，实在是精彩！多想自己就是这样的人！

      拿起书，首先详细看了目录，有种相见恨晚的感觉，因为很多主题都正在在解决办法或者曾经要解决的问题，所以对书的内容就更加期待。

      这本书的逻辑是先梳理人生大目标，再通过对我们可以掌控的资源-时间、学习、精力的不同管理方式根据自己亲身体验进行描述和提炼，让阅读的每一个人可以提升人生效率，来实现人生目标。那么，对于我来说，特别关注以下几个问题：

问题1:

上个月上萌薇老师的奇遇人生手帐课中，有两个特别大的收获，一是对目标要专注、二是养成习惯是自律最好的方法。萌姐的人生是真正地在践行这两点，这两点其实每个人也都知道的，但为什么会做不到持续呢？所以，我的第一个疑问是：张萌持续自律的动力是什么？

问题2:

文中提到一句话很触动我：“每年年底，我都会讲新的一年每天要做的事情安排好。”萌姐将动作拆分到每一天，是如何做到的？

问题3:

自律人的共性之一就是高效学习，不仅大量输入，还非常重视输出，文字、演讲等等。10000小时理论是高效学习的方式，萌姐是如何安排10000小时进行输入和输出呢？

带着疑问，期待，又多了一些……

—The End—

我是尹晶，期待用丰富的生活填满手账~

我的微信是：CCMay25