再也不想相信什么“哈佛凌晨四点半”的观点了。这些反人类，用减少睡眠来让自己“显得努力”的观点，如今是要都摈弃了。我们真的有那么忙吗？如果是，为什么不考虑下这样带来的后果，真的会提高效率吗？
我初中有一段时间久晚上多学习一个小时，早上很早起床看书，结果那段时间成绩反而下降。因为，上课才是最重要的时间，而上课时自己大脑已经“转速变慢”了。前几天，我也晚睡了一次，结果第二天昏昏沉沉，做事老是出错，遇事还容易生气着急，各种负面情绪。
今天碰巧看到一个TED演讲，作者是一名专业的研究人员，他的观点是，深度睡眠有助于我们提高效率。想想我们，刻意减少睡眠时间，连睡眠时长都无法保证，如何保证深度呢？同时带来的负面效果也让这种行为显得得不偿失了。我觉得，有时候这更像我们对自己浪费了白天时间的一种补偿心理。
也许有意志力特别厉害，确实很多事要做的人吧，至少我现目前不是，我也不打算朝这个方向发展。现在的我，只想好好利用白天时间，提高每分每秒的效率，然后每天都睡个饱，精力充沛地迎接新的一天！
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