“理想的微习惯必须既能让抗拒情绪最小化,又能让人开始做该做的事情。”——《微习惯瘦身篇》
这不是形式主义,很多时事情开始,都需要足够的形式或一些仪式感的行为,这样似乎才能跟大脑确定,这件事情已经开始了,我需要认真做下去了。
从很多层面看,我们的大脑并不是一件理想的设计。适用范围太窄,应用条件太苛刻,初始设置不稳定,升级困难,还有一大堆bug,在使用时需要特别注意,似乎是闪光点的独特才能有时候更像是大脑运作出轨的副产品,一定需要更多的辅助才能用好这个工具,发挥效能,后期使用维护成本也很高,只能使用1/3的时间,需要不断的间歇和长时的休息。
要好好的掌握他的使用规律才能更好的使用他。
仪式感是不是启动大脑的方式之一?这个度也要好好的把握,过分冗杂的仪式感,会让人觉得特别的疲劳,从而丧失掉了去做事情的精力;而过于简单甚至没有仪式,则让这样的事情显得无足轻重,大脑会选择忽略。
我需要好好的观察自己的大脑,了解他,这样才能改变,从小我就养成的但我想改变的大脑的习惯,从而让自己真正的迭代升级。
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