不要吸收别人的负能量·老

不要吸收别人的负能量

·对别人的负面情绪要远离

消除别人的情绪呀 特别累

过渡共情边界感不清

负能量——有毒

··同情他人遭遇，但不能对他人的负面情绪负责。

有智慧的人，想尽办法调整自己。

建立情绪的边界感，不被他人消耗，掌控自己的情绪，就是情绪的自由。

1)只倾听，不入心

2)优化忽略

3)设边界感

4)运用共情是天赋，过渡共情是惩罚

5)不当别人的垃圾回收站

6)能力不够学习来凑

7)提升能量学会拒绝，提升能量学会表达