中药——壹：柏子仁

ps：最近也没有什么好写的了，以后的目标是中医药大学，就发一些中药的知识，就当是给自己的预习和大家的科普了。望大家支持。

柏子仁

别名：柏实、柏子、柏仁、侧柏子

性味：平，甘；归心、肾、大肠经

归经：归心、肾、大肠经

功效：养心安神，止汗，润肠。用于虚烦失眠，心悸怔忡，阴虚盗汗，肠燥便秘。

用法：内服煎汤，9~15g；或入丸、散。外用适量，捣敷。

禁忌：便溏及痰多者慎服。

药材性状：本品呈长卵形或长椭圆形，长4～7mm，直径1.5～3mm。表面黄白色或淡黄棕色，外包膜质内种皮，顶端略尖，有深褐色的小点，基部钝圆。质软，富油性。气微香，味淡。

产地：山东、河南、河北。

（下有白话版具体主要功效，可能不全，望谅解）

当我们睡眠不好的时候，可以使用柏子仁，柏子仁有助眠和养心安神的功效，而药理研究也证实了这一点，研究发现，柏子仁可帮助延长机体的睡眠深睡期，同时具有恢复体力的作用。如果我们出现睡眠不好的情况，就可以使用柏子仁来进行缓解了。

柏子仁也有治疗便秘的功效。在日常生活中，我们经常都会有便秘的情况，这时候就可以使用柏子仁进行治疗。因为柏子仁里面含有脂肪油，对于肠道具有润滑作用，因而有通便的作用，对于肠燥便秘的人群，日常吃些柏子仁可以起到一定的缓解作用。