明确目标
为什么要按照执行力系统行事?
如果没有目标就会返回到焦虑烦躁,碌碌无为,效率低下的状态。
摆脱现状:面对问题束手无策,脑袋都用来产生负面情绪,一直被情绪干扰,不能积极想办法。
为什么要调整孩子的作息?
好习惯可以受用终生,并且告别混乱无秩序的生活。
为什么要制定饮食计划?
一是要均衡营养预防疾病。
二是要节约时间,让努力可积累。
注意计划,不能凭空制定,而是要先尝试。有了成功的食谱之后。在一定量的基础上,将食谱进行组合排列。做出最适合自己家人的食谱计划。以后将不再为今天吃什么而烦恼。
什么时间写这些?
利用碎片时间完成每天的检视
今日记录
游戏:
胖兜的新玩具…交通工具磁贴 难度太大了,不太爱玩。
反倒是积木的基础块玩起来得心应手。
好习惯养成:玩完后要收起来,送积木们回家。
好习惯:自己吃饭,晚饭后自己吃了柚子
买了幼儿园餐盘。方便放入洗碗机清洗。但是不方便用微波炉加热。
养成自己的事情自己做的好习惯。
二是可以锻炼手部的灵活性
儿歌:园里的番茄。五只小猴荡秋千。
中午通风:今天雾霾严重,没有通风,在家里开净化器。清洗空气加湿器。
感冒:注意多喝热水
控制微信时间:每天半小时以内
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