今天起又开始早起锻炼身体了。
长久的办公室工作，不锻炼身体，时间久了就会身体僵硬，关节不灵活了。许久不运动，一活动，关节总是咔咔咔地响，感觉像缺乏润滑剂似的。
工作太忙碌了，如果自己没有给自己设置界线，每天从上班到下班得一直伏案，总有需要写的东西，总有可以写的东西。
健康是一切的基础，我希望身体的衰老能来得慢一些，让身体的活力保持得再久一些。
所以，刻意的锻炼是需要的。早上五点至六点有氧操一小时，上下班骑自行车共一小时，再加上两次室外出操，一次有四十分钟。这样算下来，每天，我可以近三个半小时的健身时间了。
这样一想，忽然感觉很开心，感觉自己像是个时间的富人了。
不过，为了将这个计划长久地进行下去，以后必须早睡才行。
昨夜睡眠不佳，接连醒了三次，帮身边的先生盖了两次被子，做了一个很不开心的梦。 最近一年总是这样，心...
早上空气好， 江边跑一跑。 踢腿又弯腰， 开怀笑一笑。
从昨天开始每天早上定在六点起床去运动一个小时。之前也有这样的想法，但一直没有行动。终于在昨天开始实行，还是挺开心的...
一觉醒来意沉沉， 睡眼朦胧顾窗门。 思忖今身何处在， 定心才记娘家来。
早上的阳光有多久没打在你的身上了，那新鲜的空气是否早已忘却了味道。 ――题记...
凌晨三点，人们还在梦中 也许还早或许刚刚是好 记不得从什么时候开始 无论睡的多晚与多早 好像是在脑子里刻了个数字 ...
早上的雾气很重，四周的山都被雾气笼罩，喜欢这种有仙气儿的清晨，仿佛自己也是个仙人儿呢。哈哈。 立秋...
1晨起 凌晨三点，人们还在美梦中。也许还早，或许刚刚是好！ 记不得从什么时候开始，无论睡的多晚与多早。 好像是在脑...
迷迷糊糊睁开眼，双肩露在外面，拔罐的印还在，鼻子还是感冒不太顺畅，白拔了。窗帘吹开了条缝，狭长的光透进来，空气中还...
文/张俊华 晨雾刚起，昨晚雨淅淅沥沥地下了一整晚，使得这片天地看起来更加封闭。 偶尔传来几声鸡叫，清脆悠扬。一个身...
本文标题：晨起
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