#一生一万本计划# 10000/1822
【阅读日期】20230313
【书名】缓解慢性疲劳综合症的天然疗法
【作者】约翰尼•罗斯
【关键词】慢性疲劳天然疗法
【分类】精力管理
【简评】本书主要介绍缓解慢性疲劳的天然疗法，分为5大类35种，以及补充建议6条。5大类治疗方法包括：改变习惯，茶，食物，营养补充剂，精油。书中简明清晰地介绍了习惯的原理，茶的配方和用法，食物相关食谱，营养补充剂的原理和用法等。有兴趣可一读。
【出版社】浙版数媒
【推荐指数】8
*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐
【阅读难度】4
*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂
【本月主题】个人成长-时间/精力管理，演播
说明:
①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等
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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
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