内在纯净的力量

其实，内在纯净的力量，是我们与生俱来的财富，只不过我们大多数人，不会轻易显化在外，也不会轻易就有驾驭这种力量的能力，甚至不知晓它的存在。

因为，大多数人在成长的过程中，都无可避免地逐渐陷入复杂，烦恼的枷锁日渐缠身，身心从未轻盈。

那么，怎样才能让埋藏在内心深处的纯净力量，焕发出应有的光彩呢？

1. 倾听身体的语言。

露易丝•海说：“身体是你内在思想和信念的反映。”

我们的思维模式决定了我们的健康程度。

比如，头发代表“力量”。

当我们紧张的时候，会头皮发麻，毛孔紧缩，头发会脱落。如果头皮一直得不到休息，就会导致秃顶。

眼睛代表“看的能力”。

当有人视力出问题时，意味着他不愿面对一些东西。。

偏头疼是自己给自己施加强大压力造成的。

假如你经常抽出时间倾听自己的身体。你会发现，你身体的每个细胞都会对你头脑里的所思所念作出反应，如此，你便能够链接到更深层的自己、更了解自己。

2. 接纳负面情绪。

任何一种负面情绪，都是中性的情绪，没有好坏之分。不要刻意给负面情绪贴上“坏”的标签。

情绪只是情绪，它并不代表你。

当你觉察到某种负面情绪出现时，可以通过做深呼吸转化当下的情绪。

3. 培育内在力量

内在纯净的力量源于决心与坚韧，它可以通过锻炼愈发强大。

首先，每天规律地生活，摄入足够的营养、保持高质量的睡眠、养成运动的好习惯……

第二，列出自己的优势特质，如聪明、诚实、勤奋等。正确地认知自己的能力，不要自我批判，不断地给予自己正向肯定。

最后，结合自己的现状思考，是否已将这些能力各尽其用？告诉自己，你拥有克服困难的能力，让自己沉浸在积极的能量体验中，重拾坚强的感觉。

我们要建立自我与内在的连接，从而开启内在智慧。

一切外在的人、事、物，皆是我们内心世界的显化。万事万物都是我们内心的镜子。

相信内在纯净的力量，相信一切都是最好的、都是安排好的， 我们便能超越苦难，恢复自性圆满的天性。