前面说到了不理想的咨询关系。本文继续聊这部分的内容，再加上我关于新年的一些目标和想法。

压抑

被压抑的对象：咨询师令来访者感觉很压抑，无法重塑咨询师的意象。

我听过的非常压抑的关系是什么样的呢？那是一个30岁左右的女生，她见咨询师是因为她的下属总是离职。

她在一个节奏很快的互联网公司，被迫换助理的频率特别高，可以做到一年换10个，基本上每个月一个。下属离职率高，这件事情让她感觉很困惑，约见心理咨询师。

看她的成长经历，发现她在三岁时，父母把她送回老家，由奶奶和阿姨抚养。在这个变化中，她心理上的妈妈是姥姥和阿姨，而不是父母。

在6岁时，因为父母工作的关系，又搬回来和父母一起住。父亲有些严格，会在餐桌上对她表达不认可、不接受和指责。

这里有一个要点是不要在餐桌上训孩子。这会造成他将来饮食的不舒适，饮食可能会出现问题。孩子吃东西不光吃的是营养，更重要的是吃的氛围，氛围不好会影响消化。

然后跟父母生活到12岁，又发生了变故，因为创业关系，父母到了另外一个省会城市。父母很不容易，为孩子创造更好的物质条件。

只是家里氛围有些差，频繁变化加压抑，让她跟周围人的关系出现了点问题。其实在心理咨询室看了很多跟吃有关的问题都跟压抑有关。

我印象里还有一个比较严重的，称得上是饮食障碍，她会很用力的吃很多东西，再去催吐，虽吃很多的，但身材很瘦。是不是很神奇？

因为她有饮食障碍，认知就有点问题，自己很瘦，但偏偏说自己胖，不顾一切减肥。吃东西，还会用手抠的嗓子催吐，最后胆汁跟胃液都能吐出来，看起来很吓人。

其实我觉得，有点压抑也没事，你只要不是严重到影响生活就可以。想减肥也是正常，基本上每个女孩子都会有减肥的想法。

看到好身材代表的好生活，都会向往，都会说减肥，但没必要到不顾一切的程度，都还好。

咨询关系是一种例外的关系，因为本身就要求有效，要求能达成治疗的目的，所以在咨询关系里是不能有太多压抑的。

在创造，在建立这段关系时，就需要一个更加平和舒适、接纳的态度，不然的话就没有办法说治疗这件事情。

毕竟更本质来讲，这是一种雇佣关系，他是雇一个人帮他解决这个面临的问题，而不是找个老师，找个指点江山的人。

我也见过不专业的，比起帮助来访者，更倾向于表达我是对的。表达你做错了，更倾向于指责，这就是一种在我看来不专业的关系，核心是他不是在帮助对方，而是在表达自己的自恋。

遥不可及

遥不可及的理想对象：咨询师令来访者感觉高高在上，遥不可及。

上文最后一段，说的就是这部分内容。咨询师心里有很多答案，没有什么问题，他听到的都是他想听的，看到的都是他想看的，不断重复，不断重复。

当一个人沉浸在自己的世界，就会距离别人的世界很远，看不到来访者，哪里来的治愈。

但同时来访者在他身上投射了自己理想的样子。就是他在表达自恋时，建立了一种我很好的感觉。

我的一个观点是关系中，不要表现的太强势，一方特别强，那就会显得另一方很弱，谁都不愿意承认自己是弱的，所以一种更温和怀柔的手段，会更有利于未来的发展。

因此，在心理学对婴幼儿的观察中，诞生了一个名词叫做60分妈妈，妈妈没必要做到100分，能做到60分就OK了，因为孩子需要他的空间去发展自己的能力，获得自己的资源。

明年的想法

最后这一部分，聊聊接下来一年的想法，其实在写之前我还没有想法，冒冒然然就开始写。还是从问题开始吧。接下来这一年有什么打算吗？

我估计我在接下来一年还是，积累经验，上课学习，考试培训，在心理咨询上，能做的大概就这些。

最近看到一个资深行内人的分享说，在我们这行10年内，基本上都不太可能靠它维持生计。10年之后我都40多岁了，才能靠这个吃饭，想想感觉这是一条很遥远的路。

可是我能换其他的路吗？好像也不能，我已经投入很多了，对自己改变很多了，再想其他的办法，投入的成本更高更不划算。

但是开发其他的技能是可以的，把咨询作为主要的路，同时辅助开发一些其他技能资源，比如写作，跳舞。

明年对比今年会有什么变化吗？没有，可能会是照着现在的路走，我觉得我的人生方向不知道在什么时候就已经定好了，我现在接到的是一个完整的设想。

我觉得职业的道路，有时就像攀岩，我站在这个角度上看下一个可以让我伸手抓的，伸脚踩的点，然后一步步的往上走。

没有什么宏大的目标计划，什么都没有，就是持续往上爬就可以了，挺辛苦的，因为爬本身就已经用了我百分之八九十的力量了，没有资源去做其他的事情。

今天的唠叨就到这里，部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。