世界上,我最重要,不要为了得到别人的认可,去压抑自己,讨好别人。
通过借助别人的认可,来认可自己,这种方法总是太过虚弱。
就像豆腐做的地基,别人的一个否定,就会击溃你自己。
要以己为先,万事万物都可借助,都为己所需服务。
先照顾自己的情绪,满足自己的需求,然后再去照顾别人的情绪,满足别人的需求,这样才能很好的,进行协同合作。
通过不断的自我牺牲、退让,获得的情谊,终究太过脆弱。
所以,学会坚定的拒绝别人,坚持自己的原则。
在拒绝别人之前,一定要对别人的付出表示感谢或者认同。(看国外电影,他们都是这样说话,这样会让被拒绝者有很好的心理体验。)
很感谢你想着我,但是目前我不需要,谢谢。
当与人沟通的时候,重要的是对对方接收到的信息,而不是你说的内容。
所以,沟通时,需要稳定自己的情绪,没人喜欢听一个人歇斯底里的哭诉。
平静代表着力量和坚定,可以让自己平静的人,才能让对方放下心防,愿意倾听。
告知对方,我明白你的感受,是怎样的。
这样会瞬间拉近距离,建立亲近感,毕竟每个人都希望自己的感受被看到、被认可。
然后明确自己的需求,明确对方的需求,找到方法协同合作,达成所愿。
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