不管你是什么学历、什么年龄、什么状态，你一定要工作，或者说，你人生的绝大多数时间，是在职业生涯中度过的。那么，朋友，你要用一种什么状态去迎接未来那个属于你的职业呢？如果，你读了大学，那么，大学生朋友，大学的经历又会给你的职业生涯发展，带来什么样的影响和改变呢？
如今，大学已不再是象牙塔，大学是“为生活做准备的教育”，助力每一个学生实现自己的理想，必然要回应学生、学生家长对于上大学的现实期待，那就是找到一份满意的工作。大学不光关注学生的学业，大学更加要关注，一个个兴趣、性格、能力截然不同的学生，离开校园之际，是否幸福，是否朝着职业梦想更近了一步，是否对于生命成长，有了更深切的感悟。
这本教材的编订，意在鼓励和引导更多的学生，用职业生涯发展的观念武装自己，让自己变得越来越强大，来迎接变化的时代。这不是一本帮你规划职业的科学教材，这是一本让你行动，陪你成长的记录手册；它不光给你提供各种专业的测评，它还让你在大学里找到行动方向进而修炼自己。
本书是《大学生生涯发展与就业指导》必修课程的配套教材，全书在体系构建和内容安排上，重点突出对学生在大学阶段积极行动力的培养，因此，他的实用性和可操作性非常强。本书重视对大学生涯行动方案的设计、关注大学生潜能开发、职业能力和生涯管理能力的提升，注重对大学生全面发展和终身发展的培养。在编写体例上，为了便于读者学习、理解和应用，每章都给出了学习目标要求，并根据目标要求设计了生涯故事、案例评析、延伸阅读、拓展训练、行动方案等模块；在内容的选择与安排上，本书力求贴近当前大学生的实际，反映职业生涯规划研究的最新成果，遵循大学生职业生涯发展的基本过程。为了加强对行动过程的记录，本书特别在附录部分设计了独立的《成长手册》，对于学生来说，这部分是对大学生自我认知和自我修炼的有益评价和独特纪念。
全书共分为十一章，以职业生涯发展系统理论为依托，依次安排了生涯唤醒、职业认知、自我认知、生涯决策、自我管理、就业指导等六大模块。其中，第一章旨在唤醒大学生生涯发展的意识，但并不倡导所谓最匹配、最适合职业目标，而是强调短期目标和重视当下。帮助学生树立面对未来的乐观、主动、开放和坚持的信念，引导学生摆脱迷茫与焦虑的最好方式不是匹配而是行动。第二章则将大学生活与未来的职业联系起来，明确未来的职业图景正隐藏在今天的生活中。通过一系列拓展训练帮助学生探索学科专业、课外活动、替代经验与职业发展关系，增强自我效能感，激发学生努力行动。第三章带领学生理解职业和社会的快速变迁，引导学生在人们的需求结构中寻找自我认同。第四、五、六章，以拓展训练为主线，从职业价值观、职业性格、职业兴趣、职业能力四个方面认识自己，帮助学生从过往的成就事件、真实的榜样和社会（亲友）的鼓励以及自己从事某些活动的内在感受方面发现自己可能的职业方向。第七、八、九章，重点学习职业生涯决策常用的方法和技术，推动学生形成新的工具式学习经验，用积极主动的心态和眼光，发现现实中的资源和机遇，寻找适合自己的努力目标，并制订当下的行动计划。第十、十一章，介绍了学生在简历编写、求职面试中的准备方法和应对方案。本书各章节的顺序是按照职业生涯发展的基本流程编排的。通常只有做好前一步的基础，才能顺畅的完成下一步的行动。因此，我们建议学生按照章节顺序完成，并配套填写好附录部分的《成长手册》，懂得基础理论的同时，主动去行动体验才是本书所倡导最重要的理念。
记住：“你若盛开，清风自来”。
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