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2021-09-26

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作者: 星星酒窝的故事 | 来源:发表于2021-09-26 21:23 被阅读0次

    当他人遭遇不幸,我们通常会给予安慰、意见、同情等,但这并不能让对方得到帮助。

    倾听他人,用心观察对方,感受对方的感受、需要和请求,我们需要先放下自己的想法和判断。

    在倾听他人的观察、感受、需要和请求之后,我们可以主动表达我们的理解。如果我们已经准确领会他们的意思,我们的反馈将帮助他们意识到这一点。反之,如果我们的理解不正确,他们也有机会纠正我们。

    非暴力沟通建议我们使用疑问句来给予他人反馈。这将便于他人对我们的理解做出必要的补充。

    当我们痛苦得无法倾听他人时,我们需要:

    1,体会自己的感受和需要。

    2,大声地提出请求。

    3,换一个环境。

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