修习身心者明心则悟，因为：
佛不是上帝、造物主，没有主宰生命和万物的特性，佛不是救世主，佛只是一个脱离苦海、走向光明的光辉榜样。佛经中说“自己是自己的救星，别无救星”，又说“佛无法直接洗掉人们的罪恶，也无法用手抹去人们的痛苦，自己的觉悟也无法移植给别人，佛只是教给人们自救自脱的方法”。
我们在佛性面前人人平等。心觉悟了就是佛，心迷惑了就是众生。人心是因、成佛是果，正知正見是缘，虽然有成佛的因，但是不修，不得受用。应时时保持正知正念。
不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲喜交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。
我们要学会把目光放远且淡下我执。一个人的生命，与千千万万的人有关系，与过去、未来的人也都有关系。
横向看，我们吃穿用度都离不开他人劳动；纵向看，没有过去人们的创造与积淀，我们也没有现在的成果，同时，我们所做的一切又会影响未来的人们。
所以，我们须在更宽、更远的时空观中建立生命坐标，便可淡下我执。
执着快乐，就会被快乐所伤。
执着金钱，就会被金钱所伤。
执着爱情，就会被爱情所伤。
一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手。任何事、任何人都会成为过去的。
有时，我们要学会抽身而退；因为不舍于过去的话，将错失现在，错失未来。
好好把握当下，活出精彩……
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