让自己安静

我不喜欢那个焦虑的感觉，所以我花时间把它解决掉，理解，接纳，释放，就事不要去执着这个东西，有些东西是改变不了的，那我能改变什么呢？就是让自己安静下来，看到头脑的浮躁，不安静，丰富自己，去过生活，让自己安静下来，平静下来，平和，喜悦，充满爱的感觉！