01 设计挑战

Linus Torvalds 不小心搞坏了自己原来电脑中的Minix 操作系统，促使他决定挑战直接在 Linux 操作系统中进行开发，才有了现在的 Linux 操作系统。

一次意外而导致了一个成功的新事物，这样的案例在人类历史上还有很多。

人需要一些挫折、失败或高难度的挑战来刺激自己。如果总是一帆风顺，就会一直待在自己的「舒适区」，就无法充分激发的潜能。

02 必要难度

要想在某个领域达到非常优秀的水平，就不能满足于标准训练，而是要主动突破，去寻求更高难度的挑战。

经过某个难度挑战的反复训练后，个人的能力提升到了相应的水平，这时这类挑战的难度在学习者看来就下降了，甚至进入了「舒适区」，就应该思考如何设计更有难度的挑战。

03 不痛苦的坚持

赐予我力量的，是激情的驱动，而不是意志力的鞭策。

能长期坚持去做一件事，是因为

• 这件事带来了丰盈感和满足感。
• 这件事让我们魂牵梦萦。
• 这件事唤起了我们内心深处最强烈的兴趣。

在兴趣这种内部动机的驱动下，人们完成同一任务的表现比在物质奖励的驱动下更好。