安定的力量

哪儿旅游也不想去；和谁聚会也没念头；附近赏花赏灯也不想参与……

不是抑郁情绪，只是在简单中去感受安定的力量。

早起，一杯蜂蜜水；一遍八段锦；

早餐，一壶茶+一个鸡蛋；

上午，追剧，整理。半桶过期的鱼肝油一一剪开，给花花增加养分……类似这种重复的机械活，让人心无旁骛。

下午，简短午觉，醒了就不懒床。继续整理房间的边边角角。

一日三餐，小份，简食，光盘。顿顿新鲜。

面膜护肤，泡脚搓揉，增加身体觉知，和自己在一起。

没有短视频，没有朋友圈，没有群聊……只和亲人简单问候。

这样的日子，减少脑力活动，清心寡欲，素净单纯。

极好。

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我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说1367天，坚持锻炼1264天。