浅粉亚麻的小窗帘 被清晨新新升起的光 温暖
她最擅淘气和调皮
脑袋躲进丝质的 玫瑰清粉色睡袋里
眼睛偷瞄着 用小手指临摹他的眉毛 眼睛 鼻子 嘴巴 脸
一边还嘻嘻笑：喂 大喵狗 醒一醒 有外星人来袭
他的笑 先于头脑 醒来
恶恶 又 轻轻 叼住可恶的小手指 咬牙切齿：
臭旺喵 是不是又想要我狠狠惩罚你
哈
清晨的气息 常常甜腻
睡袋里 小小的空间 充盈爱意
如夏日清风 如冬季暖阳
极尽欢愉
沐浴 是热烈过后细胞更新列序的洋溢
颗颗Q弹饱满鲜活的 排排队队
干瘪枯竭的随水流回归大地
嗯 彼此珍视这一介肉身 灵魂更是几世从未曾远离
他：宝 看到一段话 给你
今天阳光好好 我们去迪士尼
给你买一个能连通宇宙的大耳朵 好咩我的乖
她：嘻 爱你 嘎嘎嘎 我是小臭鸭 嘻
翻开手机 小旺喵阅读大喵狗发来的讯息
❤我的乖宝崽 给你来普及教学这个基础概念
《心洞》理论
一般人的心里都有许多称为“心洞”的东西
“心洞”指的是：你内在失去的部分
也就是你意识层面感受不到自己的部分
留下了一种空洞，缺憾的感觉
而感觉不到的，正是我们生命的本质
当我们感觉不到生命本质，它就停止呈现而遗失
我们因而感到缺憾
所以，“心洞”是与我们本质能力的失联
你会缺乏韧性、没有清晰的思维、无愉悦感
以及缺失本质里的很多品质
虽然缺乏了这些本质
但其实它们并没有也不会从此永远消失
你只是断掉了跟它们的连接
如：自我价值
当你失去了你的价值感，是与本体连接的中断
是一种内在的空洞感 你觉得缺憾、自卑
然后就会想要从外在去填补价值
别人的认可、称赞等等
你想要从外面的虚假价值填满你的心洞
每个人心理都有很多洞，只是你通常感觉不到
你只注意到你的渴望
“我要这个，我要那个，我要这个赞美
我要那个成功、我要这个人爱我
我要这样，那样的体验”
有渴望就代表心洞的存在❤
此刻 阳光照在她那张纯净的脸上
花儿一样 映射着灵魂的 干净 纯粹
她甜甜的笑 仿佛是那颗感受到被爱的心溢出来了糖
小眼睛 清澈 明亮
来不及吹头发 随手套上他的大白T
就鲁莽的跑进书房 小爪爪敲敲敲
是的 这是她 想到什么就热火朝天
也常常热情不超三分钟
他看到 宠溺的笑 拿着电吹风 去拂那欢脱的潮
是的 思绪 如以往 嗷嗷
小爪爪 飞舞
就如同做爱时的酣畅
文字一个个从意识流中汇聚 成章———
❤一个生命 在 因果中
因心洞缺失的存在、因自己没有，便想要
所以生出欲望的念头
因出现欲望 便去寻找、去得到想要
当外求时
通过抓取、证明、讨好等
经由得到财富、名利、成功、性、爱等
行为层面的呈现
体验并感受到
“我是被爱的、我是好的、我是能的
我是行的、我是重要的”感觉
妄图经由这个路径填补心洞
因为外求时，得到了就能给缺失的心洞
暂时按下安全键，得不到就会不安
所以需要源源不断的
去向外界抓取、证明、讨好来获取安全键确认键
外界的这个被抓取的源头或形式便会成为瘾
当内求时
经由不舒服的感觉，向内觉察自己的缺失
无价值、不够好、不被爱、被遗弃等
因为这些心洞、不舒服的感觉在身体里
所以回归身体、感受感觉
试着去看见痛的来处，去看见当时被卡住的自己
去做当时那个自己需要但未被满足的部分
去爱那伤痛，去流动那份卡顿
试着启动身体的资源
与大自然连接、与自己在一起
慢慢打开身体流动堆积
与旧有限制性信念或判官脱钩、聚焦美好放大光明
让身、心、脑慢慢有连接
慢慢走新路
慢慢试着开启本自具足的生命中
从未被知晓、从未被开启的能量盒子
慢慢的 爱会渗透蔓延流向充盈心洞
慢慢的光会照进心洞
自己是自己源源不断、随时随地的确认键和安全键
当经由内求体验获得
我是被爱的、我是好的、我是重要的、我是行的感觉
行为层面中 便开始
我可以成功我也可以不成功
我可以抓取也可以不抓取
而不再是我必须成功、我必须得到
生命便开始相对松弛 有弹性 有选择 安在❤
一气呵成
哈 我的大喵狗 ：她扭头 抱抱 脸脸枕着他的腹 是温暖
刚好 头发吹干 清爽 香甜
他笑笑 放下吹风机 摸摸头头 抱抱
又将护发精油涂在指尖 温柔悉心的 给他的乖涂抹着
她叮一下弹开 眼睛圆圆：
哦 喵狗子哥 我的头头说 要画成图图 再看看
完全不由分说
风一样 找纸 小画笔
一顿操作
对于这种一惊一乍的突然 他早已习惯 不以为然
更多时候 看到 那是一个
多么可爱的灵魂 进驻这一世 同样可爱的肉身
“铛铛 我画完了 嘻
哦 喵狗 我可忙 赶时间 不能收拾小画笔了 你收”
是的 惯用套路
他：你着急去伦敦咩
她：嗯 对 你怎知道
我必须 立刻 马上 夹上我的公文包 去拉屎 咔咔咔
他常常感觉 身边这个人 像一颗神奇逗趣的豆子
不知道下一秒 会生出什么好玩
画笔 五颜六色 如生命的光 丰富 炫彩
拿起那张还冒着思维热气的图 他端详
“啊不得了了 玩耍时间已到 我们最快速度粗发”：她
“等我看完”：他
“不可以 敢多一秒就给你抓成网纹瓜 ”：她
“瓦滴妈呀 怕 哈哈 嗯 我们 粗发”：他
“嘻 啦啦啦 我是一个小傻瓜 也是快乐小黄鸭 嘎”
：她
“嗯 今天带她一通嗨玩 晚上应该不会再要爱爱了吧
这乖宝真的是活力无限 哈哈 我这宝又坏又好”
他在大头里碎碎念
嗖
两个宝 疯风一样
闪退
门一关 一锁
就到了这里
嘻
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