最近自己的两种思想在作斗争，一：痛苦才能成长，痛苦才能进步，没有痛苦就说明自己没有努力，因为成长是要付出代价的。二：人生游乐场，心态放平和，该闲着就要闲着，现在的自己就是最好的自己，当下的时光是最美的时光，苦行僧式地追求进步成长多累啊，为什么要跟着社群读跟自己领悟相差很远的书？明明自己不喜欢，还要逼迫自己，告诉自己知识是相通的？完不成读书作业，组长催，压力大，睡不好。
思想斗争的结果是：退出小组，放弃写读书作业，同时羡慕做作业的同学认知的提高。自己是开心了很多，但是总觉着自己玩乐的时候浪费了时间。所以，也没学好，也没玩好。
在两个选择中，观察自己的心。观察你的情绪，和对两种情况的评判。观察你的纠结，观察你给你自己种下的念头，信念，或者写下来。不要太去思考结果和选择，而是观察在这个过程中的你自己，跳出来。
我的追问：
观察之后呢？观察完就能跳出来吗？还是跳出来才能观察到自己？观察包括质疑和反思吗？
我的自问自答：
观察就是"看到"自己就行了，质疑和反思就又思考了。
Jade回复：
你可以质疑和反思，但是你要跳出来观察质疑和反思。
不要陷进去，所有都是被观察的对象。
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