坚持做一件事情为什么难

在持续长久的做一件事情的时候，最终总是会有大部分人放弃，什么原因呢？

1、动机不足： 当人们缺乏明确的目标、动机或对任务的兴趣时，坚持就变得更加困难。强烈的内在动机和明确的目标可以提供持续的动力。

2、即时满足感需求： 大脑倾向于寻求即时的满足感，而长期目标通常无法提供即时的奖励。这使得人们更容易受到短期利益的吸引，而不愿意为长期目标做出持续的努力。

3、缺乏耐心： 有时，人们可能缺乏等待的耐心，期望快速看到结果。然而，很多时候，长期目标的实现需要时间和持续的努力。

4、困难和挫折： 遇到困难和挫折时，一些人可能感到沮丧，从而减弱了他们对目标的执着度。成功的道路通常伴随着挑战，而处理挫折是坚持的重要组成部分。

5、生活变化和优先级： 人们的生活状况可能发生变化，新的优先事项可能出现。这可能导致原本设定的长期目标在人生的不同阶段变得不那么重要。

6、缺乏计划和组织： 如果缺乏明确的计划和组织，人们可能会感到迷失在目标的实现过程中。清晰的计划和组织可以提高坚持的可能性。

对于克服这些难题，一些策略包括明确的目标设定、寻找内在动机、制定实际的计划、建立支持体系、培养耐心和处理挫折的能力。

在达成长期目标的过程中，自我激励和积极的心态也是至关重要的。