哈喽，大家好，我是小北。
不可否认“惰性”两字，时刻伴随着我们。
趋利避害，轻松安逸，秉持能躺绝不坐，能坐绝不站。无论承认与否，客观存在，就在那摆着。
还是有一部分朋友，与之长期对抗，克服一切困难，努力向前。虽心里难受，身体疲惫透支，还是会为自己的目标默默坚持，默默给自己打气加油。
同时不得不承认，一个人有什么样的习惯做事风格，就会有什么样的人生。
养成好习惯，需要持久积极的去努力改变。
这是一个漫长且有点残酷的过程，因为它会“剥夺”你的快乐，让你从此不那么轻松，而这一漫长的过程中，我们能收获的是持续不断坚持养成的行为习惯，好让我们开启不一样的生活。
不是绝对的不一样，至少跟你最想要的生活有那么不多不少的差别，或许降低一点期望值，会让自己远离一些烦恼。
我们改变后的，不一样的，仅仅是区别于过去的你和现在的你。
看着自己一点点变好，一天天进步，也是一种美好的体验，不是嘛？
有时候会羡慕别人的生活，惊叹别人的自制力，专注力，但其实你也可以。
就像我一直坚持且认同的一个观点：
那些看起来非常棒的自律，极有可能就是别人的日常。
他们从小就被教导学习并坚持这些习惯，所以他们绝大部分时候所做的事，就是无意识的一种日常行为。
如果我们想要这样，就需打破现有生活习惯，去接近于别人的日常。
可以肯定，会给你带来无尽的痛苦，这违反了你的常规习惯，违反了你的肌肉记忆。
所以，一头热的冲动，导致的结果就是绝大部分人是很难长期坚持下去。
根本无需过多神话别人的自律，也不应该拿所谓的自律来给自己施压，让自己被迫焦虑。
而是应该力所能及的去做一些事情，是能改变且让你变好的一些事情，长期坚持下来就是你的日常习惯。
而在其他人看来又是自律，是好习惯，是他们没有的优点，是不是就是这个道理呢？
01
在开始改变自己之前，
请先客观评估自己。
这点很重要。
为什么这样说呢。
我相信很多人，也包括我自己，对于自己的认识都是不全面的。
很难判断下一刻“我”将要去做什么，是出自内心想去做，还是外力驱使，甚至是被赶鸭子上架。
我们生活的环境，让我们同时扮演了很多的角色，精分很难避免。
所以请寻一个特别安静，让你感到轻松且舒适的环境，思考评估自己。
尽量客观的把自己的优点，缺点，不足，等问题，写下来。
过去的事情，已经过去，无论造成什么样的结果，就目前的情况我们改变不了。可以试着想想如何去弥补，或是直接丢弃，从新找寻自己感兴趣的事情。
仔细思考，是什么让我们不能坚持做事情，是什么导致我们总是三分钟的热情，又是什么看不见，没注意过的“神秘力量”让我们容易给自己找各种理由，中途放弃，甚至是还没开始就反复不断下定论。不惜一切代价说服自己不去开始，不去坚持。
当然，我很明白，这是一个特别难受且残忍的过程。剖析自己，把自己赤裸展示在自己面前，有点让人难以接受。
想想，自己的人生在过去的一段日子，一直没什么起色，甚至是一段漫长的日子都没起色，是不是更让自己难受。
所以，短暂的剖析，请坚持住。
不要特别在意那种无法言喻的“羞耻感”，“罪恶感”，甚至是对自己产生强烈的鄙视。
这只是你这个个体衍生出来的一些需要去改变，需要去适应，需要去保持，需要去修正等等的一些东西。
如果实在难受，可以先停下来。这是一件特别伤元气的事情。同时我们也要明白，暂时停下来，并不是就此放弃。
调整好之后，请继续开始。
如果这样，不客观分析自己，剖析自己，怎么能知道症结所在，怎么对症下药呢。
是吧。
02
切记，忌急躁，
不要一遇到不如意就表现得负能量满满。
这是病，得治。
学会不断给自己积极的心理暗示。
要知道，一次消极的心理暗示，杀伤力，堪比一颗大伊万，稍不留神那会毁掉你以前所有的努力。这不夸张，尤其是常常陷入此境地的朋友。
仔细想想，有没有这样的感觉，一旦开始出现消极，负能量的想法，那气不打一处来。
尤其是跟朋友互相吐槽某个人，某件事，或某一群你们有相似看法感受观点的时候，那火药全开的感觉，是不是特别熟悉。
可问题的关键，等你这些人在一起巴拉巴拉的吐槽完，被吐槽的屁事没有，甚至完全不知道自己被吐槽了，是不是更气。
就差没吐槽完，约出来干一架。
当然，我也经常这样干，毕竟情绪需要有渠道发泄嘛，哈哈哈哈哈哈哈哈。
尤其是这种集体发泄的感觉，很爽的。
友情提示：
切记，注意火力呀！
03
不要因为害怕失去，害怕失败，或是害怕丢脸，就不去行动。
也不要因为被领导批评，被老师批评，就心灰意冷，跌入深渊。
要知道，脸皮厚，吃得够。
思维习惯，也是我们不应该被忽略的习惯。
我们很容易形成固有思维，这个跟每个人的生长环境，教育，周围的人有着很大关系。人们互相吸引，又互相影响。
人的思想，品性和行为，在长期受到环境或人的影响，感化之下，会潜移默化受到影响。且这种影响是在不知不觉中进行的。好的，坏的都会有。
照这样来看，我们需要留意和改变的习惯，行为，非常多。
但，这并不意味着全部照单全收。
每个人的时间，精力，专注点，侧重点，学习能力等，是不相同的，全盘接收非常不现实，是不可能完成的。
所以我才会建议，可以找一个安静舒适的环境，客观分析自己，找出需要改变，需要培养的某些习惯。
一点点去改变和完善，朝着你认定的好方向发展，前进。
04
人生本就不是轻松的事情，
更何况，并非人人都想追求完美和改变。
理解并尊重每个人的想法，选择，
站在他们的立场和位置，自己做得不一定有别人做得好。
本次内容的分享围绕“改变”，“习惯”，“养成”，“长期”来展开。
其实我以上说了那么多，再结合上一篇的文章（习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生）可以知道，我是很推崇从小到大，从微习惯开始。一步步来，勿好高骛远，细水长流的这种方式。
因为改变，是真的很难，难以坚持，更别说长期坚持下去。
有的时候不是靠毅力，恒心就能辅助完成的。
05
兴趣是最好的老师，
想想身边的例子，以及自己身上的例子，
是不是就是这么回事嘛。
对一件事，对一个人有兴趣，想去了解认识，不用别人说，自己都会开始行动。
因为这么做的最终结果，你知道会让你开心，会让你有满足感，成就感。
当然，在追逐梦想，理想的过程中，肯定会伴随着痛苦和打击，但要知道哟，不经历风雨怎么见彩虹嘛。
但凡一想到最后的结果，最后的收获，再加上又是自己喜欢的事情，动力满满，干劲十足。
或许这里有朋友会反驳：“我觉得做什么都没有意思，感受不到你说的那些快乐，我已经很久没真正开心的笑过了。”
有这种想法的人不在少数，对什么都没兴趣，说什么都保持怀疑，这不信那不信。问他到底相信什么，他说这个世界不值得。
有点想笑，抱歉。
无法撼动根深蒂固的想法，也无须强行转变，心病需要心药医。有些事情，过于执着并不是好事，一定要把握好尺度。
大道至简。
我们人类有一个通病，那便是大多都比较短视，一双眼睛多用来审视观察别人，很少用到自己的身上，且一天天想法又太多，一旦心智被迷，便更是看不清前路，只会离快乐越来越远。
到头来又会怪这怪那，很少从自己身上找问题，发现问题，更别说提起精神去解决难题。
再次建议，一定要客观分析自己，并诚实接受自己。
既然烦恼那么多，不如寻一些能让你轻松舒适的事情做，去坚持自己的这份喜欢，放弃那些让你难受不喜欢的。
保持兴趣，量力而行，再一点点改变。
06
纷繁复杂的世界，外加诱惑那么多，
迷住双眼，看不清前路，时常发生，
我们可不要过于随波逐流哟。
无论看文章的你在什么阶段，年纪大小。可以多去尝试，从中选择匹配最适合自己的事情，进而长期坚持下来。
很难从一开始就确定自己真正的喜好，爱好。也不可能从第一项起，就断定自己的特长非它莫属。
有些东西即便是过了三五年，甚至是十多年，都有可能处于最初级，没有顿悟开化，就很难跨过那道门槛。
怎么回事，这让我突然想到了小岳岳。哈哈哈哈哈哈哈哈
入师门，打杂干活，一直没进入角色和状态，差点被开除。突然的开化，顿悟，外加师傅众师兄弟还有自己的努力，慢慢适应，后面只要不出岔子，技艺上不放松，会越来越好的。
当然，还有很多这样的例子。
发现心中所喜，潜心学习，长期坚持。任何事情都有磨合期，坚持下来，就会有所收获。
07
方向很重要
方向错，所有努力白费。
很玄乎这个东西，就像灵感一样。
我们如何去定位（又是一个玄乎的东西），选择方向呢？
这说起来玄之又玄。
我认为需要观察，悟。（简直不要太玄乎）
我一开始决定要走码字工这条道路，是被软文吸引的。
软文，写得好，效果超乎想象。可惜，我还没达到此境界。
接着说说我自己。被忽悠入坑后，开始大量的搜索查询优秀号主的文章，以及做号的思维。被套路，那简直是家常便饭。
不用奇怪，很容易理解。
人家是专业，而你是小白，不被套路，怎么可能。承认嘛，不丢人。
过了一段时间后，我报班学习了一段时间的课程。
课程还是不错的，只是跟我最初设想的有点差别，我以为是线上语音教学模式，实际上是老师先出文案，自己看文案自学。然后根据课后练习，先自己搞，到时间交作业，老师点评。
学习期间，可以问老师，老师也会耐心解答。
这个就是全靠自觉了。
在整个学习期间，我发现有一部分同学自始至终都没有说话，也没交作业。
对于学习呢，肯定是有收获的，好过自己横冲直撞。
我本人并不排斥付费学习，或是搜全网免费学习资料自己搞定。我认为关键的一点是，无论采取何种方式，学到知识，并熟练的使用，才是最为重要的。
就像前段时间，我看到一个新闻，一位51岁的姐姐卢江容，考上心理学研究生。
一开始她是其女儿的陪考，结果呢，她女儿考取黑龙江大学的教育学研究生，而她则考取了重庆师范大学的应用心理专业硕士研究生。
姐姐表示：“人不能自我设限”。
我很认同。
找到自己努力的方向，坚持下去。
定不会亏待这份努力和至诚。
08
三人行必有我师焉。
一开始进入一个陌生的领域，寻求一位老师，是大家普遍的想法。
换作以前，需要登门拜师，潜心学习。
现如今互联网时代，我们可以通过很多渠道学习，一网看尽天下事。
例如，我现在做的事情。
一开始我确定自己更文的方向，然后找到此类方向的佼佼者，看他们的文章，学习他们的写作用语。
慢慢知道了，传统写作跟网络写作，是有很大区别的。
然后多找几位优秀的号主，多看多想。如果有机会也可以加入他的粉丝群，或是他开办的读书会，写作班等等。
当然这个就仁者见仁智者见智。
我们小白呢，一开始肯定是先模仿，切记是模仿而不是抄袭哟。
学习模仿有经验的人，慢慢转化为自己的东西。这个过程，看自己的悟性和造化，时间上有快有慢。
不断练习，不断输入，输出，然后再倒逼输入，这个是一定要做的。
每一篇自己的文章作品，请好好打磨，修改。
做不到篇篇爆款，不要急于求成，网文标题也是一个非常重要的关键点。
这也是我以后的重点练习方向。
09
当我们开始后，
请为自己设置确定一个时间节点，
以及一个带劲的小目标。
做任何事情，不要盲目。
有方向的同时，还需要时间上的约束。
如果一直不确定时间节点，其实对你自己是没有约束性的。
就像我们不给自己定计划安排是一样的道理，谁知道我今天做的事情到了哪一步呢？
是吧。
方向，时间确定，就开干。
10
去找一个榜样吧，
让他时时刻刻都给你力量。
要知道，
榜样的力量，星火燎原。
关于这点就不用多说了吧。
学习他的好习惯，做事的计划安排，再结合自己。
毕竟，近朱者赤近墨者黑嘛。
一想到离自己的偶像越来越近，就会精神百倍。
克服困难，努力向优秀的人靠近。
克服一切会造成你拖延的毛病，直到彻底消灭它们。
当然，正如前面提到的，我们要停止一切让自己不开心，不喜欢的事情。去寻找喜欢，感兴趣的事情。
一把抓住它们，并长期坚持下去。
抱住的大腿，岂有放开的道理。
写在最后：
好习惯，坏习惯，都是习惯。
好榜样，坏榜样，都是榜样。
其效果无论好坏，都是可以效仿和燎原的，所以不要忽视，更不要轻视，尤其不要放任不管。
取其精华去其糟粕，不好的，不适用于自己的，请果断放弃。
保持头脑清醒，坚持自己的方向，不忘初心，不要过于焦虑，真的没必要。
在你还没有成为比现在优秀的自己之前，请潜心努力，不要因为别人的优秀而怀疑自己的能力。
不去试着努力和改变，你都不知道你那么厉害。
记住，机会是留给有准备的人。而在此之前，你得先准备准备。
嗯啊，分享到此结束。
感谢看到这里的朋友。
世界很大，请好好照顾自己。
Good Day
2022.9.12
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