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《高效能人士的七个习惯》 ▏移情聆听,人际沟通法则

《高效能人士的七个习惯》 ▏移情聆听,人际沟通法则

作者: 安珂安公子 | 来源:发表于2019-04-21 20:17 被阅读0次

    【R:阅读原文片段】

    “知彼”是交往模式的一大转变,因为我们通常把让别人理解自己放在首位。大部分人在聆听时并不是想理解对方,而是为了做出回应。这种人要么说话,要么准备说话,不断地用自己的模式过滤一切,用自己的经历理解别人的生活。

    如果同儿子、女儿、配偶或雇员之间的沟通出现了问题,他们的反应通常是:“他就是不理解我。”

    有一个父亲对我说过:“我不了解我的儿子,他就是不愿意听我说话。”我说:“我来重复一下,你说你不了解你的儿子,因为他不愿意听你说话?”

    “是的。”他回答。

    我提示他:“如果你想明白一个人,那就应该听他说话。”

    他楞了一下,好一会儿才恍然大悟:“噢,没错!可是,我是过来人,很了解他的情况。”

    实际上,这个人根本就不知道他而在在想些什么,他用自己的想法揣摩全世界,包括他的儿子。

    事实上,大部分人都是这么自以为是。

    除了物质,人类最大的生存需求源自心理,即被人理解、肯定、认可和欣赏。


    【I:拆解片段】

    在上个片段当中,我们了解到双赢是所有人际交往成熟度的表现。

    我们知道了如何判定一段关系中,我们所处的位置,是弱势还是强势,知道了最好的关系是平等,是双赢,才能持久稳固地越来越好。

    那之后如何达到双赢的平衡呢?这个片段就提供了一个具体的方法,那就是先听再表达。

    首先来了解一下,为什么聆听这么重要,它如何帮助我们提升影响力。

    举个例子:

    《奇葩说》第五季最耐看的选手傅首尔——连串的段子和严密的逻辑,她选马薇薇做教练的理由是这样的:在她抛出段子的时候,马薇薇总是台下笑得最大声的那个,每当这时,她就觉得自己讲得不错,信心大增。马薇薇嘴炮无双,但她征服傅首尔用的却是耳朵:倾听,然后积极反馈。

    有些人可能就会说,听谁还不会啊,还真不会。这是人类的特质决定的。嘴巴长在耳朵前面,绝大部分人在听的时候不是为了理解对方,而是为了自己如何说做准备。

    遭遇他人的痛苦时,我们常常会急于提建议,安慰或表达我们的态度和感受。

    有一个有意思的例子:

    假设你的眼睛不太舒服,去看眼科医生,而他只听你说了几句话就摘下自己的眼镜给你。

    “戴上吧,”他说,“我已经戴了十年了,很管用,现在送给你。可是你戴了之后看到的东西都扭曲了

    “太可怕了!”你叫道,“我什么都看不到了。”

    “怎么会呢?”医生说,“我戴的时候很好啊,你再试试。”“我试过了,”你说,“可是眼前一片模糊。”

    “喂,你这个人怎么回事?”医生恼羞成怒,“真是好心不得好报!”

    下一次你还会再去找这个医生吗?我想一定不会。你再也不会信任这位医生了。

    这样的庸医我们不太能遇到,但是类似的场景还是可能发生的,最常见的,父母对于子女的教导——你听我的准没错,我是为你好。

    比如,你上了一天班很累,回到家,推开门,看见你的一对儿子在争抢一个橘子,这个时候,你的第一反应是什么?

    哥哥让给弟弟,或者是不要抢,一人一半。这是一种比较好的解决方式,对吧

    但实际情况是什么呢?

    弟弟喜欢吃橘子,哥哥想要橘皮晒成陈皮泡水喝。

    如果你能在表达你的意见之前问一问孩子的想法,是不是就会成为一件大家都开心的局面。

    这是一个隐喻的故事,生活中我们经常会根据我们看到的、以为的、我们自己的理解,先行表达我的观点,而没有做到先倾听。

    好,再进一步,光听还不够,听有不同的层次,比较差的听是装模作样,恩,对对,是的,注意力完全没放在对方身上;或者是选择性接听,只听自己感兴趣的;比较好的方式,是聚精会神听到每一句话,但还没有达到共情的程度;最好的聆听,是站在说话者的角度,去理解和感受,听后有反馈。这种聆听方式叫移情聆听,产生情感的共鸣。

    百度百科的“移情聆听”是这样定义的:

    指一个人理解另一个人说话的真实意图以及所带的感情,并将他的理解反馈给说话人。

    我们用一组对比来看看,到底怎样才算是移情聆听:

    例1:客户来投诉,客服人员说:“您先别急,我了解您的感受”。这是移情聆听吗?

    这是礼貌性回应,是客服的套路,事实上可能没有心怀诚意。

    例2:

    你交代下属一件他没做过的任务,他面露难色,说自己可能做不好。你回答道:怎么啦?要敢于挑战自己,没关系的!

    这可能都没有倾听,只有自己的表达。

    例3:

    被领导批评,找同事诉苦,同事说:你做了这么多事,他还批评你,是我也很伤心啊!

    这是同情,更多是为了迎合对方的情绪。

    那怎样算作是移情聆听呢,也就是我们聚精会神听对方讲完之后,要给到一定的反馈,可以按照这么三个步骤:

    1、客观表述,复述对方关键词。

    2、理性分析,加入自己理解。

    3、感性表达,体会对方感受。

    比如刚刚的例子,我们可以这样移情沟通:

    刚刚领导批评你,你觉得最近这段时间自己还是挺努力的,但是这个单没拿下来不能全怪自己,所以感觉挺委屈的吧。

    这样表达,双方更容易进入下一步的良性沟通,而不是变成两个人一起把领导痛骂一顿,情绪宣泄完,但是事情没有得到任何改善。

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