东野圭吾曾写过一本叫《红手指》的小说，里面讲诉了初中生直巳因家庭问题而最终成为少年杀人犯的故事。直巳的父母两人感情并不是很好，他的父亲前原昭夫是一个公司的小职员，每天下班后都不愿回家，不是在单位里磨蹭，就是找同事喝酒。

昭夫的妻子八重子在一个小超市打零工，下班后的她除了要照顾儿子，还包揽了家里所有的家务，而昭夫却因为怕麻烦而不理不问。八重子对于儿子极端溺爱，作为父亲的昭夫却从来不参与孩子的教育，甚至连相处的时间都很少。

这样父子俩的感情极为淡薄，在直巳上初一的时候，他迷上了暴力游戏，多次在家里疯狂砸东西，有一次昭夫说了他两句，就被儿子用酒瓶砸了头。自此，昭夫更加不敢教育直巳，直到儿子杀了6岁的小女孩，才抛尸毁迹试图帮儿子逃过惩罚。

从这情节我们可以看出，直巳的犯罪和他的家庭有着很大的关系。美国临床心理学博士奥古斯都•纳皮尔和医学博士卡尔•惠特克认为，孩子的心理行为问题突出，大多与孩子的本质并无关系，而与孩子所在的家庭结构、关系，以及父母的个性、行为模式关系更为密切。

由奥古斯都•纳皮尔和卡尔•惠特克所著的《热锅上的家庭》，将他们多年临床心理治疗的经验结合具体的家庭实例，来告诉我们家庭所面临的各种危机，并带我们揭开了家庭治疗的神秘面纱，也向我们解释了家庭中存在的已久的制衡力量、三角关系以及原生家庭的影响等等，并针对家庭中这些普遍存在的问题，提出了解决的方法和建议。

01、家庭是一个小型社会，很多家庭中出现的问题都来源于的夫妻之间的问题

书中布莱斯家庭中16岁的女儿克劳迪娅经常离家出走，并且经常和妈妈布莱斯太太吵架，甚至一度有着自杀的倾向，无奈他们只好求助于精神科专家。在和布莱斯一家接触后，两位作者发现，克劳迪娅糟糕的现状和布莱斯夫妇冷淡的夫妻关系有着很大的关系。

作者认为：“大多数人结婚时都抱着一个美好的梦想而结婚，以为婚姻能使我们得到呵护、照顾、关爱和理解，甚至得到一些在原生家庭都没有获得的甜蜜，以为婚姻可以使我们获得更多自尊，使生活更容易、安全。”

在婚姻刚开始时，夫妻可以形成一个关系紧密、互相依赖的统一体，但往往在度过了爱情的甜蜜期后，最初的热烈需要逐渐被错综复杂的因素所冷却，于是夫妻开始疏远，不再信任对方。

布莱斯夫妇的婚姻也是这样，布莱斯先生过于投入工作，她的太太则专注于照顾孩子和家庭琐碎事务，社会以及家庭的压力使得他们之间的关系越来越冷淡，也形成了他们家庭的的对立两极化及争吵白热化。那么怎么才能走出夫妻关系的困境呢？可以分为以下三个方面：

①原生家庭对婚姻的影响

刚结婚时，一般人往往会幻想另一半是理想的典范，是一个能满足所有我们对婚姻的渴望和需求的人，甚至会期望另一半能帮助我们解决那些成长过程中一些困难和尚未解决的问题。

因此，婚姻中的一方会把另一半当作对父母情感转移的对象，当人们感觉害怕并且需要依靠时，便会大力寻求另一半的支持，要求另一半做其生命的“主要”支柱。假如一方成长良好而且很独立、很成熟，而另一半只是稍微不成熟，这种帮助也许会运作得比较好。

但在实际生活中，夫妻双方在很多方面都是旗鼓相当，比如他们的成熟度、对生气的容忍度、对粗俗的容忍度以及其他众多心理特质的能力，因此，往往双方带进婚姻里的问题也都是相当的。如果任何一方在原生家庭中曾遭受重大创伤或挫折，这种将另一半当成父母的转移就可能会给对方造成较大的压力，从而使得严重影响婚姻。

②夫妻之间适度保持距离，无论是哪一方，都要活出自己的独立性

婚姻初期甜蜜的互相依赖在感情的蜜月期过后，会渐渐随着激情的退却而让对方想要逃离。特别是对于女人来说，生活不是琼瑶小说，不要轻易感概：没有你我怎么活得下去。现实生活中，有的女人甚至在失去爱情之后走上了极端的道路。

殊不知，越是想要抓住对方，对方越是想逃离。这种强烈的依赖感无论是对自己还是对方都造成了巨大的心理压力。因此，活出自己的独立性，并保持适度的距离感，让彼此共同成长尤为重要。

如果夫妻双方都很独立和强韧，拥有基本的自立和自信，那么他们就不太可能向对方要求过分的帮助。他们会接受生命的苦痛、孤单和压力，当事情严重时，他们也会自己处理这些事，不会逼迫另一半替自己承担自己生命中的角色。

③原生家庭对夫妻亲密关系的影响

因为依赖，夫妻在婚姻中对原生家庭许多记忆的再度唤醒，是造成婚姻中夫妻之间亲密关系发生问题的一个原因。

婚姻中缺少安全感的双方，开始将对方视为对父母情感的转移，生活中的亲密关系因而也会变得禁忌和不安，这也正是他们从原生家庭中学到的，也因此会影响夫妻关系的幸福度。

02、受社会、家庭等各种压力影响的父母，其亲子关系也会受到影响

随着现代的社会高速发展，家庭的生活压力也随之增大。在我们的文化中，父亲的传统角色是联结家庭亲密关系和充满压力及竞争的外在世界的媒介。父亲通常在工作中感受到的压力是较大的，因此在家庭事务中往往会置身事外。

而母亲在家庭中，一般承担着繁琐的家务和照顾孩子的工作，工作强度不可谓不高，但母亲们在家庭中的价值并没有被社会普遍地承认，甚至她们的操劳被认为是理所应当。

书中的布莱斯家有三个孩子，家里所有的家务都是由布莱斯太太来完成，终于有一天在准备晚餐时她爆发了，家里很多琐碎的工作要做，可布莱斯先生和三个孩子没有一个人帮助她。

布莱斯太太已经很累，她想到家里其他人都在玩乐，而自己却在热烘烘的厨房给他们做饭，心里难免不快。她喊大女儿克劳迪娅摆餐具，大女儿沉着脸不情愿地走过来，对乱七八糟的餐厅视而不见，勉强摆好了餐具就溜了。布莱斯太太愤怒的小宇宙终于爆发，跟克劳迪娅大吵起来。

从这里我们可以看出，布莱斯先生不管他的太太多么忙碌，他都熟视无睹，丝毫没有上去搭把手的意识，因为他认为家务应该是女人来完成，跟他没关系。而他的孩子们受他的影响，也认为家务应由妈妈来完成。

试想，如果布莱斯太太在忙碌时，她先生在旁边能帮帮忙，她就不会感到孤独，不会感到自己的付出毫无意义，当然就不可能因郁结的怒气而和女儿吵架。而女儿克劳迪娅也感觉很委屈，家里这么多人都没做事，可妈妈就只是找她吵架，她做了替罪羊。

由此可见，在现代的家庭中，母亲成为了家庭活动的中心，而父亲却大多置身事外，这样的情况下，母亲则是家人心理上的中心。母亲喜怒哀乐自然就会影响着家庭的氛围。摆脱争吵，让母亲和孩子和谐相处，就显得格外重要。

03、孩子不应成为夫妻关系较量之下的替罪羊

家庭是一个小型系统，在这个系统里，有父亲、母亲和孩子们，如果一方出现问题，一定不是单方面的，一定是整个系统出现了问题。

父母在婚姻中的冲突而产生的不良情绪，可能会造成对孩子的迁怒，从而引发争吵。作者认为当家庭成员有怒气需要发泄时，不要用激烈争吵的方式来解决问题，而应该用安全的方式来疏通解释。

就拿书中布莱斯太太和克莱蒂娅的激烈争吵来说，表面上是由母亲对女儿不帮忙做家务的不满而引发的，而实际上是对布莱斯先生长期视而不见家庭事务的控诉。这样非但无益于问题的解决，还造成了家庭关系的紧张。

布莱斯太太所应该做的是，直面问题根源，和布莱斯先生谈谈自己的困难和感受，并直接提出自己的要求，而不是偏激地将怒气转移到女儿身上。

一旦家庭的怒气积压过多，他们需要通过某种场合来发泄，因此家庭成员之间应学习以安全的方式疏解释放，并最终建立一个全家人共同分担权利义务的新系统。

我们每个人并不能单独存在于天地之间，而需要作为家庭中甚至社会中的成员存在。每个人的行动和思维都不仅仅受自己单独支配，还强烈地受到所在的家庭的影响。

《热锅上的家庭》这本书告诉我们，家庭中一个成员出现问题，如果想从本质上去疗愈一个人，就不能把这个人从家庭中割裂开来处理，而要将他的家庭作为一个整体去干预。一旦解决了家庭内部的问题，其作为成员的问题才能迎刃而解。

由于传统儒家文化的影响，中国的亲子和家庭关系在各方面比西方都更为紧密，而且家人、亲戚之间的互动对彼此的社会和个人生活都影响巨大。因此，对于生活在复杂家族关系网的中国人来说，有时候即使个人想做出改变也身不由己，只有整个家庭决定改变，改变才能真正发生。