在公园里，我观察他好久了，五六十岁的样子，穿的很厚，不停的走路，打郭林新气功，从九点一直到十一点，他还在锻炼。我很好奇，就与他闲聊，原来他每天都来锻炼，我单单今天注意到他。他得过胃癌，做过手术已经三年，有两年，在吃药控制，今年便练气功养身体。他看起来很年轻，由于生病的原因，气色不是太好。我很感叹，本应健硕的年龄，却被病痛折磨。他每天努力的锻炼，只是想让把健康争取回来。
我们都知道健康的重要，可是又有谁真正的在意过呢？年轻人糜烂的生活，大吃大喝，汹酒，熬夜，成为了时尚。如果谁睡的早，会被别人看成怪物。
如今年轻人的猝死，已经不是新鲜事。就连小孩也有了老年病。所以在我们拥有健康的时候，应当好好爱惜自己的身体。
如果你想拥有健康的身体，必须约束自己，合理膳食，适量运动，心情愉悦，劳逸结合。
请不要忘了，身体是自己的，当你生病那一刻，没有人可以代替你。
张奶奶，今年八十多岁，每天她会在公园锻炼身体，来回的走七八圈，再去菜市场买菜。
张奶奶是一个特别开朗的人。跟她说话，你会觉得没有任何烦恼，心情也很愉快。她每天会和公园里的人打招呼，然后说句，我去买菜了，别的也不多说。
我们的生活就应该如张奶奶一般，保持乐观的心态去做每一件事情，爱生活更爱自己。
等我们到了她这个年龄依然身体健康，心情愉悦。活的如同二十岁少女一般。
说起爸爸，也是让我很头疼。他是个固执的人，前年查出了胃癌早期，刚知道这个病时，我们一家人都慌了神，他自己也很配合治疗。但是好景不长，吃了快一年的中药，他又开始松懈。又是不听话的随便乱吃东西。家里人轮翻劝说，他便反感，也就不再多说。我只希望他可以明白，我们的关心也代替不了他自己的约束。
过年了，走亲戚，看朋友，又要大吃大喝起来。
饭多吃，酒少喝，身体健康才重要。健康无价，身体好才是自己的资本，才可以享受一切，拥有一切。
从现在开始，好好关心自己吧。
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