每个躁动的情绪背后都有需要解决的问题

每个躁动的情绪背后都有至少一个需要解决的问题，当我们正视这个问题时，就会懂得，解决问题才是我们发泄情绪的终极目标。

这是今天下午在我和孩子身上发生的一件事，让我有了这个感触。

发脾气解决不了任何问题，还容易激发矛盾，若是沟通的那个人和我一样不理智，那吵架是必然的。

有时候我以为，发脾气是因为实在想不出办法了，觉得特别无助时的不得已而为之。

其实，冷静后，我才看清楚，不是想不出办法，是不想想办法，逃避偷懒的一种表现，更是因为能量值太低而造成大脑的暂时性短路。

下次遇到这种情况，我会尝试着深吸几口气，或者找地方先休息一下，调整下状态，然后再问问自己，到底想解决什么问题，用积极正向的心态去选择接下来该做的事情。

人可以有情绪，可以发泄和表现出来情绪，但是，却不能被情绪控制，而忘记了自己的初衷。