近期的学习和努力的方向就是自我觉察，所以，郑风芹推荐曾老师的“心的疗愈”的课程的时候，就想到了吸引力法则—心想事成。于是立马成交。课堂上，我追随老师，听话专注。课下，我学以致用，敏锐感悟。
1、赞赏
在曾经的培训课上也学过表扬和赞赏的功课。运用的也非常好，经常有意识地去思考家人的优点，找到后，说出来，自己开心，对方也开心。这一次在课上，每两个学员面对面真诚地赞赏对方。当别人说中了我的优点时，我很欣喜。当别人说的优点我不是很肯定时，我的脑子也在飞快旋转，或许有一点点哦，我可以继续挖掘呀。内心仍然是欢快兴奋的。当时觉察自己的开心和满足时，我就在想，如果我坦诚的表扬对方，对方也会像我一样内心激动吧。于是，回到家，我就试，恰到好处地赞赏先生。当我刚表扬他和面做到了“三光”后，先生立刻把头转向我，本就明亮的眼睛更加闪烁---呵呵呵，我搔到了他的痒处了！等到儿子大周回家时，我也一改往常总是告爸爸状的模式，开始历数爸爸表现好的桩桩件件。儿子听后也很高兴，拍拍爸爸的肚子：“还行还行，有担当。”我又能看见先生闪亮的目光。
2、易经图卡
看到左右为难的小女孩，真的是非常痛心。我仿佛看到了肚子里的胎儿，那么满怀喜悦的奔着我们而来，因为我们夫妻吵架，害得她四顾茫然，无所适从。刺痛之后，我还是在反思自己，无论先生是否犯错，犯了何种错，只要我还想着与他共渡以后的岁月，愿意一同养育孩子，我都要用宽容接纳的心来看待他，支持他，鼓励他。我要相信他会越来越好。不再发表伤害家庭幸福，伤害小朋友心灵的言论。
3、赋能
老师说到这个词的时候，我立刻就对应出了这两个准确无误的字。这不是中国文化的常用词，但是意思特别明确特别清晰特别凝炼，也特别让我斩钉截铁的地喜欢。我当时甚至有些自责，为什么我没有更早想到过更早用到过这么精美的词呢。反正，至此以后，我会经常在我的表述中作品中出现这个词。这个词太有力量，想到它，我的身体就充满干劲，并且，我特别想把它用到我喜欢的事物上，比如我办公楼下新种的一棵雪松。
4、心的反馈
当我成为初四男孩的心时，我感受到了妈妈冰冷的话语，就如《红楼梦》里的一句诗“风刀霜剑严相逼”，我想躲，又无处可躲；我想晃脑袋，把这些难听的话都甩出去。出离角色后，我开始反思我自己，作为妈妈，与儿子的沟通，有没有给予他温暖和力量。同时告诉自己，以后跟儿子交流时，一定要话中有爱，脸上有光。给予他维护和滋养。
5、内在小孩
在课堂上，我跟随老师的引导我看到了自己的内在小孩，但是没有拥抱她。我内心总是有缺憾，所以，在晚上临睡前，我又自己专注深入，继续与她交流，真心地告诉她那么漂亮那么可爱，那么值得被爱。我们终于拥抱了，我坦诚地接纳我自己。甚至，接着，我都进入到自己的肚子里，拨开羊水，与我的胎儿进行交流。我好满足。
6、爱自己
在老师的引导下，我特别容易进入状态，特别容易放空自己，找到真实的心。我也特别喜欢花儿绽放和花枝乱颤的悸动。当手心和身体变热出汗时，自己的心灵赋能于身体。
在课堂上，学员各有特色。有安静的，有平和的；有精进的，有博学的；有忙乱的，有手足无措的；有顿悟的，有循序渐进的；有绽放的，有宣泄的。但都能够敞开心扉，表达自我。
在生活中，我们是妈妈，是妻子，是儿媳，但更是女人，更是我们自己。我喜欢这个课堂，因为我愿意做值得的女人，做绽放的自己。
网友评论