留白

作者: 亚萍_84a2 | 来源:发表于2020-10-17 17:31 被阅读0次

          周六的个人成长工作坊,下课之后同学们的反馈和话语依然萦绕在心头。 “你表述的只是现象,想一想背后那部分内容是什么?”

          “你强调做自己。当下你是努力在做,还是想做还没开始做,亦或已经在做只是尚没能做到,正走在做自己的路上?”

          课程中借助伙伴们的回应,会更容易了解自身的独特性,并把自己的独特性融入到所处的生活中。这是一个层层递进的过程,像是一段旅程,随着我一层层剥开自己的内心,渐渐的可以去挑战一些,已经非常根深蒂固,扯后腿的信念。比如原生家庭中的一些潜规则,必须…应该…就拿每个节日全家人都必须聚在一起来说,当内心不想这么做时,还会有些微不安焦躁,担心亲人的批评?没有勇气表达自己?

    破茧成蝶

          “活着,只为更好得活着。” H女士内心深处那股源源不断的力量,让我想起曾经看的一些探究心灵的电影,还想再看一遍。

          “小时候与爸妈常常分开的情景,不经意间就会浮现出来,即使长大了依然害怕分离。”  每每见到这样的场景,内心会莫名地期盼年轻的父母们学些普通心理学,使得孩子能够在早年及时汲取应有的心理营养,避免长大后因缺乏安全感而不自信也不相信别人困惑苦恼。

            团体里有正在成为家族龙头而担责的老小,也有正在学习卸下担子喘口气的老大,还有年富力强,思维多元的小兄弟……每个人都按照自己大脑的图式工作生活着,但是各自分享的内容像一面面不同的镜子或多或少让我明心见性,这也许就是团体场域的神奇效果吧。

    静待花开

          课程中,我尝试了带领者的责任,例如“疗愈童年的创伤,找回丢失的自己,把内在的小孩带回家”的引导,也体会了来访者的角色,解决了原生家庭中一直困扰我的一个小问题,不能不说是一个意外惊喜。  我们的原生家庭,如果其中一位家庭成员 长期的功能过度必然会导致其他家庭成员的能力匮乏。当能力过度者意识到并学会退让时,貌似的弱者自然会成长起来,尽管初期不情愿,也不得不逼着自己成长,直到功能的恢复。事实上,你没有那么强,也不能太强,累的支撑不下去了才发现,弱者也没那么弱,离开你照样可行,甚至还会发展出意想不到的能力。所以,任何学习不是改变别人,而是成长自己,成长是人类天生就有的倾向,只要带着觉察 跟随自己真实的流动。

          课尾互赠留言卡的设置余味有余——留白!是呢,不必追求完美,完美并不存在。在咨询过程中,与来访者安静的坐上一段时间,不想迫使自己非要让什么事情发生,愿意在这份空无中陪伴着来访者。总会发现在那空无过后,随之而来的是充盈,是如何去做的清醒,所以留白更像是抵达内心深处后仔细的聆听。

    感恩相遇

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