今天(8月7日)常规功课完成:静心(30分钟)、当下练习1千次零极限、日志。觉察每一个我;清晰人生唯一的目标并去做事;觉察不谈论他人。
调整自己的生物钟,早上是起床是内地的时间,晚上睡觉是新疆的时间。上午8点钟有来访的家长需要得到支持。整个下午,两场沙龙,开完之后已经到11点。为自己内在的那份笃定、耐心、相信点赞。
今天(8月7日)常规功课完成:静心(30分钟)、当下练习1千次零极限、日志。觉察每一个我;清晰人生唯一的目标并去做事;觉察不谈论他人。
调整自己的生物钟,早上是起床是内地的时间,晚上睡觉是新疆的时间。上午8点钟有来访的家长需要得到支持。整个下午,两场沙龙,开完之后已经到11点。为自己内在的那份笃定、耐心、相信点赞。
本文标题:第302天奇迹功课
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