心灵讯息：“我喜欢做我自己。”
肯定句：“我够好，我值得被爱。”
“我爱自己，也认可自己。”重复100次。
“我的能力足以面对所有状况。”
“我选择觉得自己很棒。”
“我值得拥有自己的爱。”
“我独立自主。”
“我接受并使用自己的力量。”
“为自己说话很安全。”
“我以现在这样的我在此时此地被爱、被接纳。”
“我拥有高自尊，因为我尊重真实的自己。”
“我的人生一天天变得更美好，我期待每个下一刻带来的一切。”
“我不少什么也不多什么，不需要向任何人证明自己。”
“生命以每一种可能的方式支持我。”
“我的意识里都是充满爱、正面与健康的想法，而这一切都会反映在我的经历中。”
“我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱，我爱现在这样的我，我不再等自己变得完美之后才会爱自己。”
第五天了，今天的主题是“建立自尊”。8岁之前父母家庭掌控了每个人最初的自尊，“无条件的”爱滋养了孩子的安全感和自尊...
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“我拥有高自尊，因为我尊重真实的自己。” 自尊是来自于自身，对自我的肯定，如果建立在外在就很容易崩塌。 这就是为什...
爱是伟大的奇迹秘方，爱自己会让生命出现奇迹。无论遭遇任何问题，最好的解决办法就是爱自己。 爱自己意味着极为尊重自己...
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建立自尊的肯定句： 我的能力足以面对所有状况。 我选择觉得自己很棒。 我值得拥有自己的爱。我独立自主。 我接受并使...
第五天镜子练习 1、站在浴室的镜子前。 2、凝视你的双眼。 3、说这句肯定句：我爱自己，也认可自己。 4、不断重复...
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爱是伟大的奇迹药方，爱自己会让生命出现奇迹。爱自己意味着极为尊重自己内在与外在的一切，那是对身体、心智与灵魂的奇迹...
本文标题：第五天：建立自尊
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