每日布局
1.每晚坚持护肤，爱惜自己的脸蛋
2.每天运动30分钟，哪怕原地踏步
3.饭后靠墙站立15分钟
4.睡前坚持阅读20分钟，积少成多
每周布局
1.给家人打一次电话
2.看一场高分电影或辩论赛、Ted演讲
3.选择一天轻断食
4.每周花2个小时学习一个新技能，哪怕是练字
每月布局
1.每月记账，强制储蓄，推荐52周存钱法
2.至少看完一本书
3.安排一次户外活动，亲近大自然
4.定期做断舍离，该扔扔
每年布局
1.安排全家人的体检，关注自己和家人的健康
2.做一次年度复盘和下一年的规划
3.和家人来一次放松之旅，远近都行
4.对自己有个奖励，说一句辛苦了
我回来啦！扬帆，起航！我回来啦！扬帆，起航！我回来啦！扬帆，起航！我回来啦！扬帆，起航！我回来啦！扬帆，起航！我回...
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本文标题：我又回来啦
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