初冬普洱的黄昏，2024年11月27日
跑步记录
面对术后康复遇到的层出不穷的问题，除了百度，也会去小红书上寻求答案，这不，还真看到一帮和我痔同道合的同痔，都在用一个个惨痛的个人案例和奇门遁甲来对付这屁大的事。
有一同痔说扩肛直接让医生给怼肛裂了，术后再来一次，那简直就是世界末日，看得更让我心惊胆寒，算了吧，还是自己窝家里自己扩。当然也羡慕那些可以顺利用上20号的扩肛棒，然后还能再加到23号，如果25号也能过，那估计就没有后庭之忧了。看看我买的20号扩肛棒闲置下来，心存不甘，今天又在指扩后选择用扩肛棒，但无论如何努力，终究还是放弃了，毕竟这扩肛遇上肛裂出血的风险也不是没有，也不用去强求。
今天感觉一直困扰我的肛左侧的疼痛仿佛奇迹一般消失了，下午索性换了跑鞋来个康复期间的大挑战——跑步十公里。自痔发那晚至今两月有余，期间别说锻炼，就是走几步，因为怕引发菊花不适，蹑手蹑脚的姿态用云南话叫“揸巴料舞”，索性一不做二不休，出院后的我在家躺平一个月，今天跑步这也是我再次对自己康复状态的压力测试。
开启慢跑，就像武林高手逐渐打通任督二脉，一路上菊花也倒是没有啥幺蛾子，不过确实速度慢了很多。以前一个小时不到跑完的10公里，今天跑了一个半小时。甚至在跑到四五公里时，右髋酸疼感明显，膝盖也感觉僵硬很多，没想到是腿脚出来罢工。沿着北市区的大道跑一圈回来，普洱的天气还不错，白天艳阳高照，黄昏霞光满天，一路跑来，额头轻微冒着汗。疼痛一直聚焦在屁股上也散布到腿脚，感觉着疲劳与酸疼来袭，不知道明天会怎样？
2024年11月27日于北城家园
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