李欣频旅游游记的第三部，讲的是她从三十而立到四十不惑的智慧修行之旅。作为一个创意人需要有着丰富多彩的生活经历，而作为一个修行者则需要安静内观，两者看起来是矛盾的。不过她用切身的体验证明了心灵的修行才是创意真正的源头，如果能够参透世界，会发现意识可以超越时空的限制，让万事万物皆有可能。
从二十岁开始，她十几年间飞到世界各地，通过旅行吸收了大量的信息，这些都拓宽了她的视野，成为创意灵感的源泉。不过在路上经历了两次与死神擦肩而过后，她开始思考如何更积极地旅行，并且将自己的大脑中的神经元更好地与天地万物连接。她发现每一次站在不同地方的自己，内心所想要的东西也是不一样的，到底哪个才是真正的自己，或者那些异国他乡的经历，让她变成了后天混血，演化出了各种人格。
冰岛之行有点出乎她意料之外的精彩。这个有着两百多个火山口喷发着热气的地方一点都不像它的名字那样高冷，相反这里充满了活力。冰岛人的生存欲望和天真的想象力让这个地球最北端的地方也有繁荣。冰岛是公元874年由挪威人阿蒙森发现的，当时他随海上漂流浮木上岸的地方就是现在冰岛的首都雷克雅维克，他当时命名的意思是“烟雾港湾”或者是“蒸汽海滩”。
因为冰岛有大火山，所以丰富的地热资源使它能成为了全世界温泉最多的国家，也因此慢慢从荒芜发展成了人间仙岛。在北欧的神话中，宇宙的一端是火焰另一端是冰雪，而人和神就居住在这两个世界之间。冰与火的极端能量也是生命的动能，想要体验这种冰火共存的感觉，去兰湖温泉就可以实现。
这里是斯瓦辛基地热发电厂以余温所见，地底熔岩将这座全世界最大的露天温泉湖水温度加热高达39度，但是想泡温泉还要踏过寒风刺骨的雪地，而且泡在里面一半身体忍受着外面的酷寒，另一半则像锅中的涮肉……对于生长在恒温地带的人来说，这实在是非常难忘的经验。
一般在北欧的行程中，冰岛只能待一两天，所以想看核心景观就要走一条“金圈之旅”。第一站是位于阿蒙纳加峡谷的辛格韦德利国家公园，这里可以看到火山熔岩的奇特地形，然后去史托克间歇泉，看每3~5分钟就冲天20米的水柱，第三站是像蓝绿宝石一样的火山口湖，这里附近还有一个胡维拉格西温室花园，金圈之旅的高潮是万水奔腾的黄金瀑布，最后就是冰地上的冰和天上的云连成一片的广袤冰原。
冰岛资源丰富，居民也非常勤劳，乐于奉献，作为一个高福利国家，原本生活在这里的人们富裕无忧，不过2008年的金融危机这让这里很多人破产。年轻人过度透支未来的财富，早早地购房购车，享受生活，风险来临之后，由于失业变得一无所有。所以即便守着人间天堂也要好好珍惜，命运无常，要居安思危才能未雨绸缪。
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