越来越多的宝妈明白母乳喂养的重要性，然而母乳喂养并不是一天两天的事，需要坚持两年甚至更久，中间会经历很多磨难，比如说奶水不足，是大多数宝妈都十分头疼的问题。很多宝妈经常问的问题就是：我为什么会奶水不足?我该怎么追奶呢?
奶水不足的原因：
1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。
2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。
3、婴儿吸吮时间不够：每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。
4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。
5、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。
6、母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。
7、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。
8、婴儿的口腔运动功能不良：如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。
9、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。
10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。
该怎么追奶?
其实追奶并不是一件特别复杂的事情，很多宝妈可能也尝试了各种各样的偏方，像是什么鲫鱼汤、猪蹄汤、花生等等，汤汤水水喝多了不仅不下奶，反而容易堵奶。可是尝试益宝汤的方式，益宝汤是通过多种优质药食同源的食材经汉方加工制造而成，利用食材疏肝理气，调经滋肾的原理，增加血管通透性,加快血流速度，改善局部的血液循环，使乳汁的分秘排出更加汇通顺畅。
同时，益宝汤具有活血化瘀，安神补气，加快组织器官新陈代谢，达到通乳腺，催乳下奶的目的，以满足宝宝对母乳的需求。
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